Banyak orang memulai pagi mereka dengan secangkir kopi panas, dan beberapa mungkin menambahkan perasa, termasuk susu kedelai. Minum kopi dan susu kedelai bersama mungkin buruk bagi sebagian orang, meskipun itu juga memberikan manfaat gizi. Berhati-hatilah dengan cara menambahkan susu kedelai ke dalam kopi, atau Anda bisa mendapatkan minuman yang tidak enak.
Alergi
Minum kopi dan susu kedelai bersama mungkin bukan pilihan yang baik jika Anda menderita alergi kedelai, yang menurut situs web Mayo Clinic adalah hal biasa. Sebagian besar gejala tidak mengancam jiwa dan termasuk gatal-gatal atau iritasi di sekitar mulut. Namun, alergi ekstrem dapat memicu masalah pernapasan yang dapat menyebabkan kematian. Alergi kedelai paling umum terjadi pada anak-anak, tetapi orang dewasa juga dapat mengalami alergi kedelai. Bahkan jumlah kecil yang diperlukan untuk digunakan dalam kopi dapat memicu reaksi alergi.
Kesuburan
Minum susu kedelai dan kopi bersama-sama dapat mengurangi peluang Anda untuk memiliki bayi. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Juni 2010 "Molecular and Cellular Endocrinology" mencatat bahwa produk makanan kedelai, seperti susu kedelai, menurunkan mobilitas sperma dan jumlah sperma. Penelitian dilakukan pada tikus, sehingga penelitian pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan. Bagi wanita, kopi, bukan kedelai, yang dapat mengurangi kesuburan. Jaringan pengasuhan interaktif Baby Center menunjukkan bukti bahwa minum kopi dapat mengurangi kemungkinan pembuahan. Pertimbangkan untuk mengurangi susu kedelai dan kopi saat Anda mencoba untuk hamil.
Kafein
Kopi mengandung kafein - 8 ons. cangkir memiliki 95 hingga 200 mg. Bahkan kopi tanpa kafein mengandung sejumlah kecil kafein - 2 hingga 12 mg per 8 ons. Susu kedelai juga mengandung kafein. Satu jenis susu kedelai - susu kedelai cokelat - mengandung 3, 6 mg per 8 ons. porsi. Kafein dalam jumlah sedang - 200 hingga 300 mg per hari, menurut Mayo Clinic - tidak akan membahayakan Anda; Namun, minum bahkan 8 ons. secangkir kopi dan susu kedelai bersama-sama dapat memicu reaksi jika Anda memiliki kepekaan terhadap kafein. Reaksi-reaksi ini mungkin termasuk jantung berdebar dan kegugupan.
Nutrisi
Kopi tidak menawarkan banyak nilai gizi. Menambahkan susu kedelai ke kopi memperkenalkan beragam vitamin dan mineral. Satu cairan oz. susu kedelai mengandung 0, 07 mg mineral mangan, menurut Database Nutrien Nasional USDA, di mana Pusat Medis Universitas Maryland mencatat bahwa tubuh manusia membutuhkan 1, 8 hingga 2, 3 mg setiap hari. Anda juga mendapatkan sedikit selenium, tembaga, fosfor, magnesium, vitamin K dan vitamin B-6 dalam kopi dengan susu kedelai.
