Lidah buaya dikemas dengan manfaat kesehatan, mulai dari merawat luka bakar kulit hingga melembabkan kulit dan menghentikan peradangan. Tapi itu juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan yang bisa serius. Penting untuk mempelajari tentang efek samping potensial dari jus lidah buaya sebelum meminumnya.
Tip
Walaupun jus lidah buaya dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan, penting untuk berhati-hati saat mengonsumsinya. Aloe juga dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti ruam kulit, mual atau bahkan peradangan hati.
Waspadai Ruam Kulit
Manusia telah menggunakan lidah buaya, sejenis spesies tanaman sukulen yang tumbuh di suhu tropis, selama ribuan tahun. Penggunaan obat lidah buaya dipuji-puji di Mesir kuno, di mana itu disebut sebagai "tanaman keabadian, " menurut Pusat Nasional Kesehatan Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Di dunia modern, lidah buaya mudah ditemukan di berbagai produk seperti pelembab kulit, salep kulit terbakar atau bahkan dalam jus untuk membantu Anda tetap terhidrasi.
Anda mungkin telah mengoleskan gel lidah buaya bening dan sejuk pada kulit Anda setelah sengatan matahari yang parah, dan mungkin membantu. Ada beberapa bukti bahwa lidah buaya topikal dapat membantu kondisi kulit. Tetapi dalam beberapa kasus, terutama ketika Anda meminumnya, itu dapat melakukan yang sebaliknya dan memperburuk kulit Anda dan menyebabkan ruam, menurut Cancer Research UK.
Hindari Aloe Vera Juice Mual
Produk jus lidah buaya mungkin disebut-sebut sebagai minuman sehat, tetapi penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lidah buaya secara lisan justru dapat memperburuk perut Anda. NIH mencatat bahwa orang telah melaporkan kram perut, diare dan mual karena jus lidah buaya. Minum atau minum lidah buaya secara lisan bahkan dapat menyebabkan kadar kalium darah rendah, atau hipokalemia, menurut penelitian April 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Science and Health .
Jus lidah buaya sering digunakan untuk mengobati sembelit, karena merupakan pencahar. Namun, Food and Drug Administration (FDA) mengharuskan produk pencahar lidah buaya yang dijual bebas dari pasar pada tahun 2002, karena perusahaan yang membuatnya tidak memberikan informasi keselamatan yang cukup.
Tautan ke Kanker
Beberapa orang mengklaim jus lidah buaya dapat mengobati kanker, tetapi tidak ada banyak bukti yang mendukung hal ini, menurut Cancer Research UK. Faktanya, meskipun lidah buaya topikal dianggap benar-benar aman, mengkonsumsi lidah buaya jenis tertentu telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Hal ini tergantung pada apakah lidah buaya tersebut didekolorisasi - yang berarti telah melalui proses penyaringan untuk menghilangkan unsur-unsur tertentu dari daun lidah buaya, termasuk beberapa yang telah terbukti bersifat karsinogenik - atau non-dekolorisasi, yang berarti belum disaring.
Program Toksikologi Nasional melakukan penelitian dua tahun pada tahun 2013 meneliti efek dari lidah buaya daun non-decolorized pada tikus, dan menemukan itu dapat berkontribusi pada peningkatan aktivitas karsinogenik. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada produk lidah buaya manusia sebelum asosiasi dibuat. Singkatnya, hindari mengonsumsi lidah buaya utuh dalam dosis besar.
Lindungi Hati Anda
Ada juga efek samping lidah buaya pada hati, meskipun ini jarang terjadi, menurut National Institutes of Health. Menurut NIH, peradangan hati atau hepatotoksisitas akibat konsumsi lidah buaya telah dilaporkan setidaknya belasan kali dalam literatur ilmiah. Kasus-kasus ini sering terjadi tiga hingga 24 minggu setelah mengambil dosis tinggi lidah buaya oral untuk mengobati hal-hal seperti sembelit, dan dampaknya pada hati sering menyebabkan gejala yang mencerminkan virus hepatitis, atau peradangan hati.
Cegah Kalium Darah Rendah
Ada juga kasus lidah buaya oral yang mengakibatkan kadar kalium darah rendah, menurut Cancer Research UK. Gejala kalium darah rendah termasuk otot lemah dan irama jantung abnormal, dan jika menjadi kronis, dapat menyebabkan masalah ginjal.
Karena ada begitu banyak jenis produk jus lidah buaya, penting untuk membaca label dan memahami jenis lidah buaya itu, dan seberapa tinggi dosisnya. Secara keseluruhan, bukti ilmiah menunjukkan bahwa lidah buaya topikal aman dan efektif dalam mengobati luka bakar, ruam atau iritasi kulit, tetapi ilmu di balik apakah itu dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya jika diminum atau dikonsumsi secara oral masih belum jelas.
