Mual, atau sensasi perut tidak enak yang terasa seperti Anda mungkin perlu muntah, bukanlah penyakit itu sendiri, tetapi merupakan gejala dari beberapa kondisi lain seperti flu perut atau usus yang tersumbat. Meskipun penyebabnya bervariasi, ada beberapa solusi umum yang mungkin Anda miliki, seperti bir jahe atau teh. Obat yang kurang dikenal untuk meredakan gejala mual adalah segenggam almond. Ironisnya, almond juga dapat menyebabkan mual bagi sebagian orang.
Penyebab Mual
Daftar penyakit yang berhubungan dengan perasaan mual panjang. Paling umum disebabkan oleh virus gastroenteritis, atau flu perut, penyebab alternatifnya mencakup migrain, mabuk perjalanan, overdosis atau mabuk alkohol, migrain, dan kemoterapi. Peluang yang lebih kecil termasuk anoreksia, tumor otak, beberapa jenis kanker, infeksi telinga, batu empedu, meningitis, serangan jantung dan gangguan perilaku seperti gangguan kecemasan umum. Cari pertolongan medis segera jika mual disertai dengan nyeri dada, sakit perut serius, kulit berkeringat dan dingin, kotoran di muntah Anda, atau demam tinggi dengan leher kaku.
Almond untuk Menenangkan Mual
Penyebab umum mual lainnya adalah mual di pagi hari terkait kehamilan. Pengajar persalinan dan nifas, Robin Elise Weiss menyarankan makan camilan berprotein tinggi, seperti almond, sebelum tidur di malam hari untuk menenangkan mual di pagi hari. Obat lain yang disarankan untuk meredakan mual adalah makan lebih banyak makanan kaya zat besi, yang menunjuk pada mengkonsumsi almond lagi. Karena gula darah rendah meningkatkan kemungkinan Anda mengalami mual, makanlah dalam porsi kecil, seperti segenggam almond, lebih sering dan hindari makanan yang berminyak atau berbumbu.
Informasi Gizi
Menambahkan almond ke dalam diet Anda untuk membantu melawan sensasi mual juga memberikan manfaat nutrisi. Kacang almond kering mengandung 90 kalori per 1/2 ons. porsi. Dari satu porsi 7 g lemak, hanya 1/2 g jenuh, dengan sisa lemak tidak jenuh tunggal - jenis lemak yang menurunkan kolesterol jahat Anda. Almond juga termasuk 3 g protein, 3 g karbohidrat, 2 g serat dan 1 g gula. Kacang almond kaya akan riboflavin, Vitamin E, kalsium, magnesium, tembaga dan seng. Menurut New World Encyclopedia, klaim obat untuk almond termasuk kulit yang lebih baik, pergerakan makanan yang lebih baik melalui usus besar dan membantu mencegah kanker. Namun, klaim ini perlu penelitian lebih lanjut untuk memvalidasi pernyataan.
Almond Alergi
Sementara kacang tanah adalah salah satu makanan penyebab alergi tertinggi yang diketahui, kacang-kacangan lain seperti kacang almond juga merupakan makanan umum yang merangsang alergi karena kualitas proteinnya yang serupa dengan kacang. Jika Anda alergi terhadap almond, sistem kekebalan tubuh Anda mengenali almond sebagai berbahaya dan menghasilkan anti-tubuh untuk melindungi diri dari almond, yang disebut histamin. Ketika histamin dilepaskan, itu dapat mempengaruhi banyak sistem. Sistem pernapasan Anda mungkin terpengaruh oleh mengi atau batuk, tenggorokan gatal, bersin atau mata berair. Alergi dapat memengaruhi saluran pencernaan Anda, menyebabkan diare atau ketidaknyamanan perut lainnya. Jika sistem kardiovaskular Anda terpengaruh, Anda mungkin merasa pusing atau pingsan. Dan kulit Anda mungkin terpengaruh, menyebabkan gatal-gatal atau bengkak. Mual juga merupakan gejala alergi almond. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang alergi kacang.
