Dokter bedah mulut Anda akan memberi Anda informasi yang dipersonalisasi karena waktu penyembuhan dan pemulihan mungkin berbeda dari orang ke orang.
Tip
Olahraga harus dilanjutkan kembali secara perlahan setelah pencabutan gigi bungsu.
Latihan Setelah Pemindahan Gigi Kebijaksanaan
Seperti operasi lainnya, pengangkatan gigi bungsu, juga dikenal sebagai molar ketiga, memiliki risiko pasca operasi. Setelah gigi Anda dicabut, gumpalan darah terbentuk di atas soket - ruang yang memegang gigi. Jika gumpalan ini copot, tulang dan saraf terbuka, yang bisa sangat menyakitkan.
Disebut soket kering, dapat mengekspos tulang rahang dan menyebabkan infeksi. Aktivitas fisik meningkatkan detak jantung Anda, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko pendarahan atau mencabut gumpalan darah ini.
: Bisakah Saya Berolahraga Setelah Pencabutan Gigi Tunggal?
Kapan Harus Hindari Olahraga
Untuk beberapa hari pertama, Anda mungkin disarankan untuk menghindari aktivitas fisik sama sekali setelah pencabutan gigi bungsu. Pembatasan ini mungkin cocok untuk Anda, karena Anda mungkin merasa pusing karena anestesi dan mungkin mengalami pembengkakan, rasa sakit, dan ketidaknyamanan akibat pembedahan. Anda mungkin menggunakan obat penghilang rasa sakit dan tidak bisa mengemudi.
Anda juga mungkin tidak bisa makan sebanyak biasanya dan kurang energi untuk berolahraga. Selama waktu segera setelah operasi, Anda akan disarankan untuk beristirahat dan pulih - dan hanya itu yang mungkin ingin Anda lakukan. Tetapi bahkan jika Anda merasa siap, yang terbaik adalah menghindari olahraga di hari-hari setelah operasi untuk meminimalkan risiko perdarahan dan infeksi.
Kapan Membatasi Latihan
Angkat berat juga harus dihindari, karena dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko perdarahan. Jika operasi itu kompleks atau tulang dipotong untuk mencabut gigi, olahraga dan olahraga mungkin perlu dihindari atau dibatasi untuk jangka waktu yang lebih lama. Periksa dengan dokter bedah Anda untuk panduan individu.
Peringatan dan pencegahan
Setelah operasi, dengarkan tubuh Anda dan jangan mencoba mendorong diri Anda terlalu keras. Juga, perhatikan rekomendasi dokter bedah Anda tentang istirahat dan aktivitas fisik yang terbatas. Jika Anda mencoba berolahraga di minggu pertama setelah pencabutan gigi bungsu, tetaplah ringan.
Hubungi juga jika Anda mengalami pembengkakan yang keras dan merah di tempat bedah atau jika Anda mengalami pendarahan yang tidak akan berhenti. Ketika Anda melanjutkan olahraga, hubungi ahli bedah atau dokter Anda jika Anda merasa lemah atau pusing.
