Bola voli adalah olahraga yang menuntut fisik yang membutuhkan keterampilan dan kemampuan atletik. Pete Waite, penulis "Aggressive Volleyball, " menambahkan bahwa voli juga merupakan permainan menghibur yang banyak atlet pilih untuk kesempatan aktif dan terhubung dengan teman-teman. Bermain bola voli memiliki beberapa keunggulan dan mengetahui apa yang mungkin memotivasi Anda mengambil bola dan mulai melayani, menabrak dan menabrak.
Aktivitas fisik
Bermain bola voli adalah cara yang sehat untuk berolahraga. Olahraga teratur sangat penting untuk kesehatan Anda karena membantu menjaga jantung Anda dalam kondisi kerja yang baik, serta membantu mencegah penyakit dan penyakit seperti penyakit kardiovaskular, kanker dan diabetes tipe 2. Bermain bola voli secara teratur adalah salah satu cara untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik Anda, yang akan membantu Anda menjadi bugar dan kencang, serta sehat dan energik. Olahraga teratur juga dapat membantu menangkal depresi dan meningkatkan perasaan bahagia dan sejahtera.
Koordinasi Tangan-Mata
Bola voli mengharuskan Anda untuk memperhatikan bola sehingga Anda dapat menggunakan lengan dan tangan Anda untuk bersentuhan dengan bola voli yang bergerak cepat untuk mengirimnya terbang di atas jaring. Bob Miller mencatat dalam bukunya, "The Volleyball Handbook, " bahwa mempelajari bola voli membutuhkan keterampilan yang membantu Anda terhubung dengan bola serta bergerak dengan cara yang memungkinkan Anda untuk mencegah tim lawan dari mencetak poin.
Interaksi sosial
Bermain bola voli mengharuskan Anda bekerja dengan tim untuk mencetak poin dan menjaga agar tim lain tidak menang. Ini mengharuskan Anda bekerja dengan baik dengan tim Anda dan memberi Anda kesempatan berharga untuk berinteraksi secara sosial dengan teman dan kenalan. Interaksi sosial yang teratur meningkatkan perasaan bahagia dan membantu Anda merasa seolah-olah Anda adalah bagian dari kelompok yang bekerja untuk mencapai tujuan bersama. Menghabiskan waktu bersama teman juga membuat Anda merasa dihargai dan dicintai, yang berarti kebahagiaan.
Sikap sportif
Bertindak sebagai bagian dari tim mengharuskan Anda belajar sportif dan bagaimana bekerja dengan baik dengan orang lain. Bermain bola voli memberi Anda keuntungan ini dengan mengharuskan Anda memperhatikan apa yang anggota tim Anda lakukan sehingga Anda dapat bekerja sama untuk mengantisipasi gerakan tim lawan. Bermain di tim juga mengajarkan nilai kerja keras dan keadilan. Bola voli adalah olahraga yang kompetitif dan berat secara fisik yang tergantung pada seberapa baik Anda menerima kekalahan, serta seberapa baik Anda menang.
