Beberapa hal di sebuah pesta sangat penting: perusahaan yang hebat, percakapan yang hebat dan makanan yang lezat. Yang terakhir tidak harus meninggalkan Anda atau tamu yang sadar kesehatan Anda dengan rasa bersalah setelah pesta. Raih camilan segar dan sederhana sebagai pengganti makanan olahan untuk pilihan yang lezat dan bergizi yang pasti akan menyenangkan.
Beberapa hal di sebuah pesta sangat penting: perusahaan yang hebat, percakapan yang hebat dan makanan yang lezat. Yang terakhir tidak harus meninggalkan Anda atau tamu yang sadar kesehatan Anda dengan rasa bersalah setelah pesta. Raih camilan segar dan sederhana sebagai pengganti makanan olahan untuk pilihan yang lezat dan bergizi yang pasti akan menyenangkan.
Koktail udang
Udang merupakan sumber Vitamin B12, asam lemak omega-3, selenium dan asam amino esensial triptofan. Udang rebus atau rebus memiliki kalori rendah dan mudah dikonsumsi bersama orang banyak. Untuk menghindari kelebihan gula dalam saus dan saus koktail, cobalah salsa buatan sendiri atau campuran sederhana saus panas dan jus lemon.
Udang merupakan sumber Vitamin B12, asam lemak omega-3, selenium dan asam amino esensial triptofan. Udang rebus atau rebus memiliki kalori rendah dan mudah dikonsumsi bersama orang banyak. Untuk menghindari kelebihan gula dalam saus dan saus koktail, cobalah salsa buatan sendiri atau campuran sederhana saus panas dan jus lemon.
Sayuran panggang
Pilihlah sayuran panggang untuk menyoroti produk musiman terbaik di daerah Anda. Para tamu akan menikmati segudang manfaat kesehatan termasuk dosis nutrisi yang sehat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kronis. Gerimis sayuran dengan minyak zaitun, minyak canola, atau minyak kacang sebelum dipanggang.
Pilihlah sayuran panggang untuk menyoroti produk musiman terbaik di daerah Anda. Para tamu akan menikmati segudang manfaat kesehatan termasuk dosis nutrisi yang sehat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kronis. Gerimis sayuran dengan minyak zaitun, minyak canola, atau minyak kacang sebelum dipanggang.
Irisan Parmesan
Keju parmesan penuh rasa dan kaya akan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Diet biasanya beralih ke Parmesan karena rasanya yang kaya yang dapat dinikmati dalam jumlah kecil. Iris Parmesan dengan tipis dan rata dengan setetes balsamic vinegar untuk camilan penyuka rasa.
Keju parmesan penuh rasa dan kaya akan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Diet biasanya beralih ke Parmesan karena rasanya yang kaya yang dapat dinikmati dalam jumlah kecil. Iris Parmesan dengan tipis dan rata dengan setetes balsamic vinegar untuk camilan penyuka rasa.
ayam kebab
Ayam ramping, rendah lemak dan menawarkan sumber protein yang bagus - yang dapat membuat Anda dan tamu Anda lebih kenyang, lebih lama. Perlakukan kelompok Anda dengan kebab ayam yang diisi dengan potongan kecil ayam dan berbagai macam sayuran seperti zucchini dan tomat.
Ayam ramping, rendah lemak dan menawarkan sumber protein yang bagus - yang dapat membuat Anda dan tamu Anda lebih kenyang, lebih lama. Perlakukan kelompok Anda dengan kebab ayam yang diisi dengan potongan kecil ayam dan berbagai macam sayuran seperti zucchini dan tomat.
Aneka Sashimi
Sashimi segar adalah kelezatan yang mengandung vitamin, dan kaya akan Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B-3 dan B-6. Manfaat konsumsi Vitamin B termasuk kulit, rambut, dan mata yang sehat. Makanan ringan dekaden ini menyediakan banyak protein dan menawarkan beragam makanan yang menarik secara visual untuk meja Anda.
Sashimi segar adalah kelezatan yang mengandung vitamin, dan kaya akan Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B-3 dan B-6. Manfaat konsumsi Vitamin B termasuk kulit, rambut, dan mata yang sehat. Makanan ringan dekaden ini menyediakan banyak protein dan menawarkan beragam makanan yang menarik secara visual untuk meja Anda.
Piala Buah
Pergilah ke pasar petani atau toko kelontong lokal Anda untuk memilih buah musiman. Buah-buahan yang kaya serat (dan orang-orang yang suka bersenang-senang) termasuk raspberry, apel, dan stroberi. Ceri super kaya akan antioksidan dan menghasilkan secangkir buah yang penuh warna.
Pergilah ke pasar petani atau toko kelontong lokal Anda untuk memilih buah musiman. Buah-buahan yang kaya serat (dan orang-orang yang suka bersenang-senang) termasuk raspberry, apel, dan stroberi. Ceri super kaya akan antioksidan dan menghasilkan secangkir buah yang penuh warna.
Tusuk Sate Caprese
Jadikan caprese party staple portable dengan membuat tusuk sate mini. Tomat segar mengandung antioksidan tinggi likopen dan kalium yang dapat membantu memerangi penyakit jantung. Mozzarella yang kental dan kemangi segar melengkapi pilihan sayuran yang kuat untuk trio yang gurih dan memuaskan.
Jadikan caprese party staple portable dengan membuat tusuk sate mini. Tomat segar mengandung antioksidan tinggi likopen dan kalium yang dapat membantu memerangi penyakit jantung. Mozzarella yang kental dan kemangi segar melengkapi pilihan sayuran yang kuat untuk trio yang gurih dan memuaskan.
