Jika suara retak terjadi di daerah sekitar dada, Anda mungkin mendengarnya disebut retak tulang dada. Retaknya hanya bunyi, tidak harus disamakan dengan bunyi retak tulang. Namun, hal itu dapat menimbulkan kekhawatiran.
Penyebab Tumbuhnya Sternum
Anda tidak dapat benar-benar memecahkan tulang dada Anda seperti buku-buku jari Anda. Ketika Anda mengalami suara retak dari dada, itu bukan tulang dada yang retak. Gerakan ini terjadi di tulang dada dan tulang selangka di sekitar sendi yang disebut sendi sternoklavikular, atau tulang rusuk di daerah itu. Salah satu teori penyebab bunyi ini adalah bahwa gelembung gas menumpuk di dalam sambungan, dan gerakan menyebabkan pelepasan gas ini, menghasilkan bunyi pecah atau pecah. Istilah medis untuk ini adalah kavitasi sendi. Suara retak juga dapat terjadi ketika struktur anatomi - ligamen, tendon atau tulang - saling bergesekan.
Anatomi Popping
Tulang dada, atau tulang dada, terhubung ke klavikula (tulang selangka) oleh jaringan lunak. Sendi tempat kedua tulang ini bersatu - sendi sternoklavikula - adalah satu-satunya sendi yang menempelkan lengan ke seluruh tulang.
Bagian paling atas dari sternum adalah manubrium. Tulang rusuk terhubung ke tulang dada di bagian depan tubuh, dan tulang belakang di bagian belakang.
Tulang melekat pada tulang oleh ligamen, dan ada jaringan lunak di antara tulang, untuk menciptakan ketegangan. Ketegangan moderat menahan tubuh pada tempatnya. Terlalu banyak ketegangan dapat menyebabkan stres. Jika terlalu banyak stres, tubuh dapat bereaksi. Reaksi ini - ligamen bermunculan, gerakan tulang rusuk atau patah tulang rawan - dapat menyebabkan sensasi yang disebut sebagai retak tulang dada.
Sering Muntah atau Mengalami Sternum
Cegah Sternum Retak
Retak tulang dada biasanya terjadi pada tikungan dan tikungan belakang. Anda dapat mencegah retak tulang dada dengan membatasi rentang gerakan di area tulang dada. Mungkin perlu sedikit memutar atau menekuk ke belakang. Konsultasikan dengan instruktur yoga Anda untuk modifikasi dengan pose-pose yang menyebabkan tulang dada pecah.
