Ketika Anda berada dalam pergolakan penyakit pernapasan, berenang mungkin adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan, tetapi ketika Anda mulai merasa lebih baik, kemacetan bisa bergerak ke dada Anda, dan Anda mungkin berpikir untuk melanjutkan kembali latihan Anda. Berenang ketika Anda mengalami kemacetan dada tidak bijaksana karena hal itu dapat menyebarkan infeksi kepada orang lain atau memperburuk penyakit Anda. Namun, jika kemacetan dada Anda disebabkan oleh sesuatu selain flu atau infeksi, Anda mungkin masih bisa berenang.
Menyebarkan Infeksi
Meskipun kolam renang biasanya diisi dengan air yang diklorinasi, mereka masih bisa menjadi sumber beragam kuman. Jika Anda berenang saat sakit, Anda dapat menyebarkan infeksi ke perenang lain. Anda bahkan dapat mengalami infeksi sekunder yang akan membuat Anda semakin sakit. Ketika sistem kekebalan Anda melawan satu penyakit, Anda akan merasa lebih buruk jika harus mengelola yang kedua.
Bahan Kimia dan Kemacetan Air
Perenang menghirup sejumlah kecil klorin dan bahan kimia serupa saat mereka bernapas selama latihan di kolam renang. Meskipun jumlah bahan kimia ini di kolam umumnya aman untuk orang sehat, mereka dapat mengiritasi saluran hidung dan saluran bronkial Anda, memperburuk kemacetan dada Anda. Jika Anda memiliki alergi terhadap bahan kimia kumpulan, gejalanya mungkin bahkan lebih jelas.
Membuat Penyakit Lebih Buruk
Saat Anda berenang atau melakukan latihan kardiovaskular jenis apa pun, detak jantung dan pernapasan Anda meningkat. Perubahan ini dapat membuat Anda terengah-engah jika Anda sudah sesak. Selain itu, setiap energi ekstra yang Anda habiskan adalah energi yang dapat digunakan tubuh Anda untuk melawan infeksi. Akibatnya, selain berpotensi mengganggu sinus dan dada Anda, Anda juga mengambil energi berharga dari sistem kekebalan tubuh Anda jika Anda berenang ketika Anda tersumbat.
