Apakah Anda masih memiliki gigi molar ketiga Anda - juga dikenal sebagai "gigi bungsu" karena mereka adalah gigi terakhir yang meledak antara 17 dan 21 tahun? Jika dokter gigi Anda menemukan bahwa gigi bungsu Anda terkena dampak (terperangkap di rahang Anda atau di bawah gusi Anda) atau jika mereka menciptakan kondisi untuk rasa sakit, kista atau infeksi di mulut Anda, ia mungkin merekomendasikan untuk menghapusnya.
Tip
Selama periode pemulihan setelah gigi bungsu Anda dicabut, Anda harus tetap melakukan diet yang sebagian besar berupa makanan lunak, dengan beberapa batasan ekstra untuk memastikan penyembuhan yang cepat dan lengkap.
Segera Setelah Operasi Anda
Dokter bedah mulut Anda akan memberi Anda daftar pedoman perawatan lengkap setelah operasi, tetapi secara umum, inilah yang dapat Anda tunggu-tunggu: Anda mungkin akan meninggalkan kantor dengan mulut masih kebas dan paket kain kasa di mulut Anda untuk membantu membendung setiap perdarahan yang tersisa dan membentuk gumpalan yang pada akhirnya akan menjadi dasar jaringan baru yang sehat.
Jauhi makanan yang sangat panas atau sangat dingin sampai Anda merasa kenyang kembali ke mulut. Anda juga harus menghindari makanan apa pun yang perlu Anda kunyah selama proses penyembuhan - tetapi itu akan berlipat ganda ketika mulut Anda masih mati rasa, karena Anda bisa dengan mudah mengunyah lidah atau pipi Anda sendiri tanpa menyadarinya.
Pedoman untuk Makanan Setelah Pencabutan Gigi
Untuk minggu pertama atau lebih setelah Anda mengeluarkan gigi bungsu - atau benar-benar, gigi mana pun diekstraksi - Anda memerlukan diet bergizi untuk membantu Anda pulih, tetapi Anda harus melakukannya dengan cara yang tidak menimbulkan rasa sakit atau menghambat penyembuhan situs ekstraksi Anda.
Solusinya adalah makan makanan lunak dan bergizi, tetapi itu tidak harus berarti puding lembut dan agar-agar. Beberapa makanan terbaik untuk dimakan setelah pencabutan gigi bungsu termasuk smoothie, sup, kaldu, yogurt, saus apel, oatmeal instan, dan bahkan kentang tumbuk rasa. Pada dasarnya, apa pun yang Anda tidak perlu mengunyah atau mengisap melalui sedotan adalah permainan yang adil, dan jika Anda pernah ingin lisensi gratis untuk duduk makan es krim sepanjang hari, mengeluarkan gigi budi Anda adalah alasan yang baik.
Setelah Anda bisa mengunyah sedikit, Anda bisa beralih ke makanan lunak, seperti telur (merebus, menggoreng atau mengacaknya agar tetap lembut), pancake, alpukat, kacang panggang, buah panggang, pisang, sayuran yang dikukus hingga mereka lembut, dan bahkan protein lunak seperti ikan. Sup chunky, seperti chowder, dapat terasa sangat memuaskan setelah Anda melakukan diet makanan lunak untuk sementara waktu, dan Anda dapat menyelinap dalam beberapa suguhan istimewa seperti kue kepiting, donat, daging cincang buatan sendiri, atau bahkan pasta lembut dan gurih Mie.
Tip
Beberapa orang memilih untuk berbaring dalam persediaan makanan lunak kalengan, seperti kacang polong, kacang-kacangan dan ikan, sebelum mereka pergi untuk mendapatkan gigi bungsu mereka diekstraksi. Itu cara yang bagus untuk mempersiapkan, tetapi jangan membuat kesalahan yang memilukan karena lupa memiliki pembuka kaleng juga.
Apa yang Tidak Makan Setelah Pencabutan Gigi Kebijaksanaan
Mungkin peringatan yang paling penting adalah untuk tidak makan (atau, lebih tepatnya, minum) makanan lunak itu melalui sedotan. Pengisapan dapat mengganggu gumpalan darah yang membantu membentuk jaringan baru di mana gigi Anda dicabut, menyebabkan kondisi kronis yang menyakitkan yang dikenal sebagai soket kering. Anda juga harus menahan godaan untuk menyeruput makanan saat Anda makan - itu bisa memiliki efek yang sama seperti menggunakan sedotan.
Peringatan
Jika Anda seorang perokok, mungkin tergoda untuk keluar untuk merokok begitu operasi selesai. Tetapi lakukan yang terbaik untuk melawan: Gerakan mengisap rokok dapat mengganggu gumpalan penyembuhan dan menyebabkan kekeringan, seperti halnya minum dari sedotan.
Selama periode pemulihan Anda, Anda juga harus memastikan untuk menghindari minuman berkarbonasi (gelembung juga dapat menyebabkan soket kering), biji-bijian tebal dan makanan keras atau renyah (bit dapat terjebak di mana gigi Anda diekstraksi), dan bersifat asam atau sangat makanan dan minuman pedas yang dapat mengiritasi situs ekstraksi dan menyebabkan Anda sakit sampai mulut Anda pulih. Makanan yang kenyal juga tidak boleh untuk setidaknya seminggu.
Berapa Lama Sampai Saya Bisa Makan Makanan Normal?
Jangan khawatir - Anda tidak akan harus tetap berpegang pada gigi pemulihan gigi kebijaksanaan selamanya. Tetapi kerangka waktu untuk penyembuhan agak bervariasi, dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Anda mungkin akan melihat diri Anda mulai merasa lebih baik dalam beberapa hari, tetapi sangat membantu untuk merencanakan banyak waktu penyembuhan sehingga tubuh Anda dapat pulih dengan kecepatannya sendiri.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda sudah cukup pulih untuk menggunakan sedotan atau kembali ke makanan pedas, kenyal, atau renyah, jadwalkan kunjungan lanjutan dengan dokter bedah mulut atau dokter gigi Anda.
Hal-Hal Lain yang Membantu Setelah Pencabutan Gigi Kebijaksanaan
Meskipun memiliki makanan yang tepat untuk dimakan setelah pencabutan gigi bungsu dapat melakukan banyak hal untuk membantu pemulihan Anda, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membuat proses penyembuhan lebih mudah, dimulai dengan perencanaan untuk beristirahat pada hari operasi Anda. Ahli bedah mulut Lyle, Tate & Stamper merekomendasikan icing wajah Anda dan mematikan dalam 15 menit internal. Ini mungkin terlihat konyol, tetapi klise "kompres es dalam tabung kain yang melilit kepala Anda" memiliki arti yang sama sekali baru - dan benar-benar terasa sangat baik - jika gigi bungsu Anda dicabut.
Berkumur dengan lembut dengan air garam hangat beberapa kali sehari juga membantu, tetapi pastikan Anda berkonsultasi dengan ahli bedah tentang kapan aman melakukannya; kebanyakan merekomendasikan menunggu di mana saja dari 24 jam hingga seminggu penuh sebelum melakukan ini. Meskipun garam akan membantu penyembuhan, Anda tidak ingin mengganggu bekuan awal yang sangat penting. Dokter Anda mungkin juga memberi tahu Anda untuk tidur dengan kepala terangkat selama beberapa hari setelah operasi juga, untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Tip
Dokter Anda mungkin juga akan meresepkan antibiotik atau obat penghilang rasa sakit setelah pencabutan gigi bungsu Anda. Minta kantor dokter bedah untuk memanggil resep ke apotek untuk mengurangi waktu tunggu Anda. Jika Anda bisa, beri wewenang kepada orang lain untuk mengambil obat dan menyelamatkan Anda dari perjalanan.
Bagaimana Dengan Menjaga Gigi Saya Bersih?
Bicaralah dengan dokter gigi atau ahli bedah mulut tentang menjaga kebersihan gigi selama periode pemulihan pasca ekstraksi. Tergantung pada spesifikasi ekstraksi Anda, dia mungkin akan merekomendasikan menyikat dengan lembut selama periode pemulihan awal, menggunakan sikat gigi ekstra lembut dan menjaga jauh dari lokasi ekstraksi sehingga Anda tidak mengganggu gumpalan yang akan membentuk dasar baru tisu. Bilas air asin hangat itu juga bisa membantu menjaga mulut Anda tetap bersih.
