Dehydroepiandrosterone, atau DHEA, telah menjadi sumber kebingungan, terutama di industri suplemen makanan. Suplemen berlabel "DHEA alami" telah berkontribusi pada kesalahpahaman bahwa DHEA - hormon yang diproduksi tubuh Anda - ditemukan dalam makanan. Kelenjar adrenalin Anda menghasilkan DHEA, yang digunakan untuk memproduksi hormon lain seperti estrogen dan testosteron. Kadar hormon ini memuncak sekitar usia 25 dan menurun dengan mantap seiring bertambahnya usia. Dokter terkadang merekomendasikan DHEA untuk meredakan gejala menopause. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang kadar DHEA Anda.
Memisahkan Fakta Dari Fiksi
Anda mungkin pernah mendengar bahwa ubi liar Meksiko mengandung DHEA; Namun, ini tidak benar. Ubi liar mengandung hormon tanaman yang disebut diosgenin, yang diekstrak oleh ahli kimia dan diubah menjadi DHEA sintetis untuk suplemen makanan. Tubuh Anda tidak dapat mengubah diosgenin menjadi DHEA, jadi diosgenin sendiri bukanlah pengganti DHEA. Tidak ada bukti bahwa mengonsumsi ubi liar Meksiko akan meningkatkan kadar DHEA Anda. Terlebih lagi, hormon dapat memberikan efek kuat pada tubuh, jadi ambil saja DHEA di bawah pengawasan dokter Anda.
