Vitamin B kompleks mencakup delapan nutrisi yang larut dalam air yang mendukung sistem tubuh Anda. Kekurangan satu atau lebih vitamin B dapat menyebabkan banyak, beragam gejala, termasuk mulut terbakar. Kekurangan vitamin B dalam makanan Anda atau penyerapan abnormal dari usus Anda dapat menyebabkan kekurangan. Sindrom mulut terbakar yang disebabkan oleh defisiensi vitamin B biasanya sembuh dengan cepat ketika kadar darah Anda kembali normal dengan pengisian kembali zat gizi mikro yang hilang.
Kekurangan Khusus
Kekurangan vitamin B tiamin, riboflavin, niasin, asam folat, biotin, B-5, B-6 atau B-12 dapat berdampak buruk pada jaringan mulut dan lidah Anda, yang menyebabkan sindrom mulut terbakar dan gejala lainnya. Kekurangan asam folat dan B-12 terjadi lebih sering daripada kekurangan vitamin B lainnya.
Gejala Oral
Lidah dan gusi Anda mungkin tampak merah atau pucat dengan kekurangan vitamin B. Pembengkakan pada gusi dan lidah Anda juga dapat terjadi. Makan mungkin menjadi sulit karena sakit mulut dan penurunan berat badan yang signifikan mungkin terjadi. Makanan asin atau pedas biasanya meningkatkan sensasi terbakar di mulut Anda. Anda mungkin mengalami retakan yang menyakitkan di kulit di sudut mulut Anda atau di permukaan lidah Anda. Lidah Anda mungkin terlihat lebih halus dari biasanya dan Anda mungkin mengalami ketidaknormalan dalam indra perasa Anda.
Gejala lainnya
Gejala lain yang terkait dengan defisiensi vitamin B termasuk mual, muntah, diare, sakit perut, kehilangan nafsu makan, ruam kulit, kelemahan, nyeri otot, kelelahan, lekas marah, kebingungan, depresi, sulit tidur dan mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki Anda. Kekurangan vitamin B-12, folat dan B-6 umumnya menyebabkan anemia, atau tingkat sel darah merah yang rendah secara abnormal. Dengan anemia berat, Anda mungkin mengalami sesak napas dan detak jantung yang cepat dengan aktivitas fisik.
Diagnosis dan Perawatan
Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan gejala mulut terbakar. Dokter Anda dapat menentukan apakah kekurangan vitamin B bertanggung jawab atas gejala Anda dengan memesan tes darah untuk memeriksa kadar vitamin Anda. Kemungkinan penyebab lain dari sindrom mulut terbakar termasuk infeksi ragi mulut, berkurangnya produksi air liur, penyakit asam lambung, gigi palsu yang kurang pas, dan ketidakseimbangan hormon. Pengobatan untuk sindrom mulut terbakar terkait kekurangan vitamin B biasanya melibatkan diet seimbang dan suplemen gizi untuk mengisi kembali suplai vitamin B kompleks Anda.
Manajemen Gejala
Sementara Anda menunggu respons terhadap perawatan, Anda dapat mengurangi gejala mulut terbakar dengan beberapa langkah sederhana. Jagalah agar mulut tetap lembab dengan mengisap keripik es, menghirup air, atau mengunyah permen karet tanpa gula. Hindari minuman berkarbonasi, alkohol dan jus jeruk, yang dapat mengiritasi lidah dan jaringan mulut lainnya. Hindari produk tembakau, camilan asin, cuka, bumbu dan makanan asam, asin atau pedas lainnya yang dapat meningkatkan rasa sakit mulut Anda. Makanan dingin mungkin lebih mudah untuk ditoleransi daripada makanan panas. Susu dan yogurt dapat membantu meringankan sakit mulut Anda.
