Berdiri atau berjalan di lantai beton untuk waktu yang lama dapat menyebabkan sakit kaki, kaki bengkak, varises dan sakit punggung. Jika Anda menghabiskan banyak waktu berdiri atau berjalan di lantai beton, pilihan terbaik Anda adalah mengubah lantai menjadi permukaan yang lebih lembut, seperti karpet atau gabus. Jika Anda tidak dapat mengubah jenis lantai yang menyebabkan Anda tidak nyaman, ada beberapa cara untuk membuat berdiri dan berjalan di lantai beton menjadi lebih nyaman.
Ubah Posisi Secara Sering
Beli Tikar Anti Kelelahan
Menempatkan tikar anti-kelelahan di area kerja Anda di atas lantai beton dapat memberikan permukaan yang lebih lembut dan mengurangi rasa sakit karena berjalan dan berdiri di atas beton. Tikar anti-kelelahan dirancang khusus untuk melindungi kaki Anda saat Anda harus berdiri dalam waktu yang lama. Anda dapat membeli tikar anti-kelelahan yang terbuat dari karet, karpet, vinil, atau kayu. Menggunakan tikar anti-kelelahan dapat membantu mencegah rasa sakit pada kaki Anda dari berdiri, tetapi berdiri untuk waktu yang lama masih dapat menyebabkan Anda mengalami sakit punggung, bahkan dengan tikar.
Pakailah Alas Kaki Yang Tepat
Pastikan sepatu Anda pas. Jika sepatu Anda terlalu besar atau terlalu kecil, sakit kaki karena berdiri atau berjalan di lantai beton bisa meningkat. Dapatkan sepasang sepatu yang nyaman dan putar. Mengenakan sepatu yang sama setiap hari dapat menyebabkan kaki terasa tidak nyaman. Gunakan sisipan ortopedi di sepatu Anda untuk memberikan dukungan lengkung dan mengurangi stres pada kaki, kaki, dan punggung Anda.
Jaga Lantai Bersih dan Kering
Pastikan lantai beton Anda bersih dari serpihan sebelum berdiri dalam waktu lama. Jaga agar lantai Anda tetap kering agar tidak melukai diri Anda dengan terpeleset dan jatuh saat berjalan. Jika Anda menggunakan tikar anti-kelelahan, jaga tikar agar tetap bersih dan rata agar tidak tersandung.
