Gejala
Saat berolahraga, Anda menggunakan beberapa kelompok otot di seluruh tubuh - bahkan jika Anda tidak menargetkannya secara khusus. Otot dapat dengan mudah menjadi tertarik atau tegang selama latihan. Nyeri otot yang paling umum, terutama di perut, hilang setelah istirahat dan mungkin atau mungkin tidak kembali saat Anda berolahraga atau melakukan aktivitas fisik apa pun. Anda umumnya dapat mengenali perbedaan antara nyeri hati dan otot yang sobek. Rasa sakit hati berkisar dari nyeri tumpul tepat di bawah tulang dada Anda yang dapat meluas ke pertengahan hingga punggung bawah, hingga nyeri tajam di bawah tulang dada yang memanjang ke sisi kanan Anda. Rasa sakit mungkin meningkat saat Anda meningkatkan output kardio. Anda mungkin juga mengalami kelelahan ekstrem dengan rasa sakit, dan dalam kasus yang serius, kulit dan mata yang menguning dapat terjadi - ini disebut penyakit kuning.
Penyebab
Salah satu penyebab utama nyeri hati yang berbeda adalah gagal hati. Ketidaknyamanan hati pada tahap awal penyakit hati umumnya terjadi setelah makan berlemak atau tinggi kalori. Makanan dan minuman tertentu yang mengandung banyak aspartam (NutraSweet), suplemen herbal, penggunaan alkohol berat, dan asetaminofen juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan hati dan rasa sakit. Saat berolahraga, tubuh Anda mengubah glukosa yang tersimpan menjadi energi untuk memasok fungsi paru-paru, jantung, dan otot Anda. Hati Anda memainkan peran penting dalam konversi glukosa. Jika terluka dengan cara apa pun, rasa sakit dapat terjadi. Penyebab lain yang mendasari nyeri hati selama latihan termasuk peradangan, infeksi seperti hepatitis, dan mengonsumsi suplemen herbal tertentu.
Larutan
Anda harus mencari perhatian medis jika sakit hati Anda berlanjut selama latihan. Satu-satunya cara untuk menentukan secara akurat apakah rasa sakit di perut Anda sebenarnya adalah hati Anda dan bukan disebabkan oleh hal lain yang melibatkan serangkaian tes. Pada awalnya, tes fungsi hati bersamaan dengan panel metabolisme komprehensif akan dapat menentukan kesehatan keseluruhan hati Anda. Jika hasilnya menunjukkan bahwa kadar enzim hati Anda normal, dokter Anda mungkin mendiagnosis masalah Anda sebagai otot atau tulang dan menawarkan saran untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama berolahraga. Pengujian lebih lanjut dengan USG atau melakukan biopsi hati akan membantu membuat diagnosis yang akurat sehingga pengobatan dapat dimulai. Hati dapat menyembuhkan dirinya sendiri, dan kombinasi terapi obat dalam hubungannya dengan perubahan diet mungkin adalah semua yang diperlukan untuk membantu dengan rasa sakit hati.
Tanda peringatan
Sementara hati adalah organ penyembuhan diri, tubuh Anda juga bergantung padanya untuk bertahan hidup. Rasa sakit adalah salah satu tanda pertama bahwa ada sesuatu yang salah. Nyeri persisten yang meningkat selama latihan dan tidak mereda sesudahnya adalah sesuatu yang perlu segera dilihat. Ini bisa menunjukkan Anda mengalami gagal hati. Nyeri hebat disertai muntah, lemas dan demam bisa mengancam jiwa, dan Anda harus segera mencari perawatan darurat.
