Latihan yang baik akan membuat Anda terengah-engah. Namun, jika Anda mengalami sesak atau nyeri dada setelah berolahraga, mungkin ada masalah. Padahal, sesak di dada setelah berolahraga bisa menjadi pertanda kondisi medis serius yang membutuhkan penanganan segera.
Asma yang disebabkan oleh olahraga
Asma terkadang menjadi penyebab sesak atau sakit pada dada setelah berolahraga. Pada beberapa orang, asma sebenarnya disebabkan oleh olahraga - juga disebut bronkokonstriksi yang dipicu oleh olahraga atau EIB, kata Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika - sehingga Anda mungkin tidak mengalami gejala pada waktu lain daripada saat berolahraga. Mengambil napas cepat selama latihan menyebabkan peradangan di paru-paru, menyebabkan pembengkakan, yang membuatnya sulit bernapas dalam-dalam. Ini menciptakan sensasi sesak di dada. EIB dapat terjadi dalam lima hingga 20 menit setelah berolahraga. Jika Anda mengira Anda menderita asma, segera kunjungi dokter untuk perawatan.
Otot Ditarik atau Tegang
Anda mungkin hanya menarik atau menegangkan otot. Latihan memajaki otot-otot Anda, dan tindakan bernapas dalam dan cepat saat berlari, misalnya, bisa membuat otot-otot yang berlari di dada Anda stres. Ini bisa menciptakan sensasi tekanan atau rasa sakit setelah Anda berolahraga. Wajar untuk membungkukkan pundak Anda dan cekung dada Anda dalam reaksi manusia yang sangat alami terhadap rasa sakit. Ini dapat memperburuk rasa sakit. Lambatkan pernapasan Anda, rilekskan bahu Anda dan perlahan-lahan rentangkan dada Anda secara berlebihan. Namun, jika sesak disertai dengan rasa sakit di lengan Anda, kesemutan atau pusing, segera hubungi profesional medis.
Radang selaput dada dan nyeri dada
Radang selaput dada melibatkan nyeri dada yang tajam yang memburuk ketika Anda mencoba untuk menghirup atau batuk kata Mayo Clinic. Ada dua lapisan jaringan - satu yang melapisi rongga dalam dada Anda dan satu yang mengelilingi paru-paru. Bernafas dengan keras dan aktif secara fisik dapat mengiritasi selaput yang melapisi rongga dada dan menutupi paru-paru, yang menyebabkan rasa sakit dan tekanan yang tajam di dada. Jika Anda memiliki efusi pleura, di mana cairan merembes di antara dua lapisan jaringan, rasa sakitnya bisa mereda. Tapi, terkadang cairan dalam jumlah besar bisa kolaps atau sebagian kolaps paru-paru Anda. Radang selaput dada dapat menjadi gejala dari masalah medis yang mendasarinya, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda mengalaminya setelah berolahraga.
Masalah Jantung atau Serangan Jantung
Masalah jantung adalah apa yang paling sering dikaitkan dengan sesak di dada setelah berolahraga atau bahkan saat istirahat. Jika Anda menderita perasaan tegang atau tekanan di dada setelah latihan, bisa jadi itu adalah angina, suatu kondisi yang menyebabkan pembuluh darah di jantung membatasi dan menyebabkan rasa sakit. Ketat dada juga bisa disebabkan oleh serangan jantung, yang terjadi ketika arteri menyempit ke titik yang sepenuhnya menghalangi aliran darah ke jantung, kata Mayo Clinic. Dalam kedua kasus tersebut, perhatian medis segera diperlukan.
