Anda mungkin perlu mengikuti diet cair sebelum menjalani prosedur medis, sambil pulih dari penyakit pencernaan atau segera setelah operasi. Beberapa bentuk diet penurunan berat badan memungkinkan Anda untuk hanya mengkonsumsi makanan cair untuk sementara waktu sampai Anda mencapai tujuan Anda. Salah satu efek samping dari diet cair mungkin tinja yang tipis, kemungkinan besar disebabkan oleh kurangnya serat dalam saluran pencernaan Anda. Ikuti instruksi dokter Anda saat menjalani diet cair atau beri tahu dia jika Anda memutuskan untuk mengikuti jenis diet ini untuk menurunkan berat badan. Beri tahu dia jika Anda sering buang air besar; itu bisa terkait dengan kondisi medis lain.
Tujuan Diet Cair
Jenis-jenis diet membatasi jenis makanan yang Anda konsumsi, meninggalkan residu minimal di saluran pencernaan Anda, faktor penting untuk prosedur medis. Ketika Anda mengikuti diet cair untuk tujuan penurunan berat badan, penurunan berat badan terjadi karena jumlah kalori yang Anda konsumsi terbatas. Anda mungkin mengalami kenaikan berat badan saat Anda memperkenalkan kembali makanan padat kembali ke diet Anda. Diet cair dapat diikuti untuk jangka waktu yang lama, tetapi mereka mungkin rendah nutrisi dan serat dan mungkin memerlukan suplemen tambahan, catat University of Maryland.
Jenis Makanan
Diet cair termasuk makanan yang biasanya cair dan makanan yang berubah menjadi cair pada suhu kamar, seperti es krim. Anda dapat menikmati beragam minuman termasuk air, jus, soda, kopi dan teh. Minuman pengganti makanan bergizi adalah pilihan minuman lain pada diet cair. Nikmati aneka sup, es krim, es dan gelatin beku, asalkan tidak mengandung makanan padat, seperti mie dan potongan buah. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat memasukkan makanan yang dihaluskan dan krim gandum, tetapi tanyakan kepada dokter Anda atau rencana diet khusus untuk melihat apakah makanan ini diperbolehkan.
Kekurangan Serat
Meskipun Anda dapat memasukkan berbagai makanan, asupan serat Anda terbatas, mungkin menyebabkan tinja tidak teratur atau tipis. Anda membutuhkan dua jenis serat dalam makanan Anda: larut dan tidak larut. Serat larut berasal dari buah-buahan, kacang-kacangan, psyllium dan gandum. Jenis serat ini memperlambat pencernaan, memungkinkan nutrisi diserap sepenuhnya dan menciptakan tinja yang lunak dan mudah dilewati. Serat yang tidak larut dari sayuran, gandum utuh dan dedak bertindak seperti sapu di saluran pencernaan Anda, mendorong makanan melalui dan meningkatkan jumlah kotoran, jelas Mayo Clinic. Serat membantu Anda tetap teratur dan membuang limbah. Karena diet cair memiliki sedikit serat, Anda mungkin mengalami tinja, diare, atau sembelit yang tipis.
Pertimbangan Lainnya
Kotoran yang tipis dapat menjadi tanda kondisi kesehatan yang serius. Kantung-kantung kecil di usus Anda, suatu kondisi yang disebut "penyakit diverticular, " dapat memengaruhi pergerakan usus Anda. Mendapatkan serat yang cukup melalui suplemen sambil mengikuti diet cair dapat membantu mengurangi risiko penyakit divertikular. Selain itu, feses yang tipis dapat menjadi tanda bahwa Anda tidak menyerap nutrisi dengan baik, yang dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral jika Anda membiarkan kondisinya pergi tanpa intervensi medis.
