Ligamen kuat, jaringan fibrosa yang menyatukan tulang. Beberapa ligamen di sekitar pergelangan kaki memberikan stabilitas pada sendi pergelangan kaki. Ligamen-ligamen ini dapat diregangkan atau dicabik ketika terjadi cedera pergelangan kaki. Seperti dicatat oleh Masyarakat Kaki dan Pergelangan Kaki Ortopedi Amerika, cedera memutar paling umum menyebabkan telapak kaki menghadap ke dalam, ke arah kaki lainnya. Ini merusak ligamen di bagian luar pergelangan kaki.
Robekan ligamen parsial menghasilkan keseleo moderat dan robekan komplit menyebabkan keseleo parah. Nyeri, bunyi letupan, pembengkakan, memar, kekakuan, dan ketidakstabilan adalah tanda-tanda ligamen pergelangan kaki yang robek. Keseleo pergelangan kaki yang parah biasanya menyebabkan tanda-tanda yang parah, yang mungkin mirip dengan yang terlihat dengan fraktur pergelangan kaki.
Nyeri dan Muncul
Nyeri adalah tanda langsung paling umum dari robekan ligamen parsial atau lengkap pada pergelangan kaki. Rasa sakitnya bisa sedang atau berat dan umumnya maksimum di daerah ligamen yang sobek. Suara letupan mungkin terdengar pada saat cedera dengan robekan ligamen lengkap.
Bengkak dan Memar
Robekan ligamen parsial atau lengkap menyebabkan pembengkakan pergelangan kaki karena pendarahan dan peradangan di daerah tersebut. Memar juga terjadi, ketika darah bocor ke jaringan di bawah kulit. Jumlah pembengkakan dan memar umumnya tergantung pada tingkat keparahan sobek ligamen - ini cukup dengan sobekan parsial dan parah dengan sobekan penuh. Pembengkakan dan memar dapat memburuk dalam beberapa hari pertama setelah cedera.
Kekakuan dan Ketidakstabilan
Pembengkakan, memar, dan nyeri biasanya menyebabkan kekakuan pergelangan kaki setelah robekan ligamen parsial atau lengkap. Dengan sobekan total, pergelangan kaki juga akan terasa tidak stabil ketika orang itu berusaha berdiri di atas kaki.
Langkah selanjutnya
Temui dokter jika Anda mengalami nyeri pergelangan kaki sedang atau berat, bengkak atau memar, atau jika Anda tidak dapat menambah berat pada pergelangan kaki Anda. X-ray mungkin diperlukan untuk menentukan apakah Anda mengalami keseleo parah atau patah tulang. Tanpa perawatan yang tepat, ligamen yang sobek mungkin gagal sembuh dengan benar, menyebabkan keseleo pergelangan kaki berulang, nyeri pergelangan kaki kronis atau radang sendi pergelangan kaki, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Terkilir pergelangan kaki yang parah mungkin memerlukan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan untuk pulih sepenuhnya.
Istirahat, es, kompresi, dan elevasi umumnya direkomendasikan sebagai perawatan awal untuk ligamen pergelangan kaki yang sobek. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) atau naproxen (Aleve), bermanfaat untuk rasa sakit. Kruk biasanya dibutuhkan sampai berat bantalan di pergelangan kaki memungkinkan.
Boot berjalan yang dapat dilepas, ankle brace yang diisi udara atau gel, atau gips kaki pendek sering digunakan untuk memberikan dukungan dan meningkatkan penyembuhan, terutama untuk keseleo yang parah. Saat nyeri dan pembengkakan membaik, melanjutkan kembali gerakan pergelangan kaki yang normal menjadi prioritas utama untuk mencegah kekakuan jangka panjang. Terapi fisik sering direkomendasikan untuk membantu mendapatkan kembali gerakan normal dan untuk memperkuat otot-otot di sekitar pergelangan kaki.
Pembedahan mungkin diperlukan jika cedera lain, seperti patah tulang, menyertai ligamen yang sobek. Pembedahan kadang-kadang direkomendasikan untuk terkilir parah bahkan tanpa cedera lain atau ketidakstabilan pergelangan kaki kronis.
Diulas oleh Mary D. Daley, MD
