Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menggambarkan kekurangan zat besi sebagai kekurangan gizi yang paling umum di seluruh dunia. Meskipun lebih umum di negara-negara berkembang, banyak orang Amerika menderita zat besi rendah. Karena kehilangan darah menstruasi secara teratur, wanita sangat rentan. Faktor ekonomi dan gizi menempatkan beberapa wanita kelompok minoritas pada risiko yang lebih tinggi untuk zat besi rendah dan konsekuensi kesehatan yang terkait. Mengenali tanda-tanda dan gejala zat besi rendah dapat memfasilitasi diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat.
Seperti Apa Rasanya
Zat besi yang rendah biasanya menghasilkan gejala saat memburuk. Gejalanya subyektif; orang-orang di sekitar Anda mungkin tidak menyadari ada sesuatu yang salah, tetapi Anda merasa tidak benar. Kasus defisiensi besi ringan mungkin tidak menyebabkan gejala yang jelas. Dengan defisiensi besi yang lebih parah, kemungkinan gejala meningkat. Gejala defisiensi besi yang paling umum adalah kelelahan. Performa atletik dapat menurun. Gejala umum lainnya termasuk sesak napas, pusing, sakit kepala dan perasaan dingin di tangan dan kaki. Gejala kekurangan zat besi yang tidak biasa adalah keinginan untuk barang-barang non-makanan seperti es, kotoran atau cat. Keinginan ini disebut pica.
Seperti apa rupanya
Tanda-tanda suatu penyakit atau penyakit termasuk manifestasi objektif yang dapat Anda atau orang lain lihat atau ukur. Ketika dicurigai kekurangan zat besi, cari kulit pucat, detak jantung yang cepat, kuku rapuh, retak di sisi mulut, lidah bengkak dan infeksi berulang atau berulang. Pucat kadang-kadang lebih jelas di daerah seperti bagian dalam kelopak mata bawah. Jantung wanita biasanya berdetak 70 hingga 90 kali per menit saat istirahat. Denyut jantung istirahat di atas 100 dapat menunjukkan kekurangan zat besi, meskipun ada penyebab lain. Dalam kasus ringan dari zat besi rendah, mungkin tidak ada tanda-tanda penyakit.
Kapan Itu Buruk
Zat besi adalah elemen penting untuk produksi darah. Sebagian besar zat besi dalam tubuh terkandung dalam hemoglobin, komponen pembawa oksigen dari sel darah merah. Kekurangan zat besi menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah pembawa oksigen yang beredar. Lebih sedikit sel darah yang membawa lebih sedikit oksigen bermanifestasi dalam tanda-tanda fisik dan gejala anemia defisiensi besi. Tidak terkendali, anemia defisiensi besi dapat menyebabkan jantung berdebar, nyeri dada, atau pingsan. Sistem kekebalan dapat dikenakan pajak hingga infeksi menjadi parah atau bahkan mengancam jiwa.
Apa yang harus dilakukan
Seorang wanita bisa kekurangan zat besi karena berbagai alasan, mulai dari gizi buruk hingga pendarahan usus. Mengidentifikasi penyebab yang mendasari zat besi rendah akan menentukan pengobatan yang paling tepat. Jangan mengonsumsi suplemen zat besi berdasarkan tanda dan gejala saja. Terlalu banyak zat besi juga dapat menyebabkan masalah. Sebagian besar penyebab defisiensi besi tidak serius dan mudah diobati. Berbekal diagnosis yang akurat, penyedia layanan kesehatan Anda dapat mengarahkan Anda ke jalan yang benar menuju pemulihan.
