Bagaimana cara menghentikan nyeri radang sendi

Arthritis adalah istilah umum untuk kondisi yang menyebabkan rasa sakit dan radang sendi. The Arthritis Foundation melaporkan osteoarthritis sebagai bentuk paling umum dari kondisi ini. Osteoartritis terjadi ketika tulang rawan di antara persendian Anda rusak. Gejala kondisi kronis termasuk rasa sakit, peradangan, kekakuan dan ketidakmampuan untuk memindahkan sendi. Rheumatoid arthritis adalah gangguan autoimun yang menyebabkan lapisan sendi di tangan dan kaki membengkak. Tidak ada obat untuk kedua jenis radang sendi tersebut; Namun, berbagai perawatan dapat membantu mengatasi nyeri radang sendi.

Nyeri arthritis biasanya terjadi pada persendian tangan.

Langkah 1

Pertimbangkan untuk minum obat. Mulailah dengan obat-obatan yang memiliki paling sedikit efek samping, saran MayoClinic.com. Mulailah dengan obat bebas seperti ibuprofen, acetaminophen, dan naproxen sodium. Diskusikan penggunaan obat resep yang lebih kuat saat radang sendi berkembang. Obat tambahan yang digunakan untuk mengobati radang sendi termasuk pembunuh rasa sakit narkotika dan suntikan kortikosteroid. Mengambil obat-obatan ini menempatkan Anda pada risiko efek samping yang parah, termasuk ketergantungan obat dan kerusakan sendi tambahan. Penderita artritis reumatoid dapat menggunakan obat imunosupresan seperti azathioprine atau cyclosporine. Penurunan respons tubuh untuk melawan penyakit dapat terjadi.

Langkah 2

Gunakan jahe sebagai pengobatan alami dan alternatif untuk menghentikan nyeri radang sendi, merekomendasikan University of Maryland Medical Center. Minum jus jahe segar, ekstrak atau teh untuk mengurangi radang sendi. Pijat ekstrak jahe ke sendi rematik untuk mengurangi rasa sakit. Potong akar jahe segar dan didihkan dalam wajan selama beberapa menit untuk membuat tapal. Biarkan jahe menjadi dingin dan sebarkan ke kain kasa atau kain dan oleskan ke persendian yang sakit.

Langkah 3

Tanyakan dokter Anda untuk rekomendasi terapi, saran MayoClinic.com. Bekerja dengan terapis okupasi dan fisik untuk mempelajari cara menggunakan sendi Anda tanpa menimbulkan rasa sakit tambahan. Misalnya, gunakan alat bantu untuk mengambil barang jika Anda merasa sakit di tangan. Diskusikan kegiatan umum sehari-hari yang menyebabkan nyeri sendi dengan terapis Anda sehingga teknik baru dapat dieksplorasi. Pertimbangkan mengambil kelas yang mengajarkan keterampilan radang sendi di pusat medis setempat.

Langkah 4

Lakukan latihan peregangan dan rentang gerak untuk meningkatkan mobilitas dan mengurangi nyeri sendi. Buat rencana latihan dengan dokter atau terapis medis Anda mulai dengan latihan peregangan sederhana dan akhirnya mengarah ke aktivitas fisik aerobik yang lebih terlibat, saran University of Maryland Medical Center. Berhentilah berolahraga atau kurangi aktivitas jika nyeri persendian Anda parah atau jika ketidaknyamanan berlangsung lebih dari dua jam setelah sesi Anda.