Organisme seperti tumbuhan spirulina konon bermanfaat sebagai agen detoks dan untuk mengobati banyak kondisi kesehatan. Sebagai jenis cyanobacteria, spirulina tampaknya aman untuk dikonsumsi walaupun dalam dosis tinggi, selama Anda mendapatkannya dari pemasok terkemuka, catat University of Maryland Medical Center. Anda harus menggunakan pengobatan alami hanya di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas.
Penggunaan
Spirulina memiliki konsentrasi tinggi protein, zat besi dan mineral lainnya, dan juga mengandung vitamin. Spirulina dipromosikan sebagai bermanfaat tidak hanya untuk detoksifikasi tetapi juga untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan stres, kecemasan, depresi dan kelelahan. MedlinePlus juga diklaim dapat meningkatkan perhatian gangguan hiperaktif, kadar kolesterol, diabetes, pencernaan, demam, fungsi sistem kekebalan, memori dan sindrom pramenstruasi, catat MedlinePlus, sebuah situs web yang disediakan oleh National Library of Medicine. Namun, penelitian masih kurang, dan tidak ada bukti yang cukup tentang apakah spirulina efektif untuk manfaat kesehatan, menurut MedlinePlus.
Detoksifikasi
Obat-obatan umum umumnya tidak menganggap detoksifikasi makanan sebagai hal yang diperlukan atau bermanfaat, tetapi praktik ini didukung oleh kalangan kesehatan alternatif. Beberapa alasan spirulina diklaim sebagai agen detoksifikasi yang baik ditawarkan di situs web Disabled World. Pigmen klorofil diklaim baik untuk detoksifikasi, seperti ketersediaan hayati zat besi dalam zat ini. Selain itu, meskipun rendah kalori, spirulina menyediakan nutrisi penting selama detoksifikasi.
Pertimbangan
Sementara beberapa produsen suplemen menumbuhkan spirulina dalam kondisi terkendali, yang lain mengumpulkannya dari pengaturan alami. Spirulina yang tumbuh di lingkungan alami dapat terkontaminasi dengan bakteri, racun yang disebut microcystins dan logam berat. Produk yang terkontaminasi tidak aman dan dapat menyebabkan sakit perut, mual, muntah, lemah, detak jantung yang cepat, kerusakan hati, syok, dan bahkan kematian. MedlinePlus mencatat bahwa Anda hanya boleh menggunakan produk yang telah diuji dan ditentukan untuk bebas dari kontaminan ini.
Efek Sistem Kekebalan Tubuh
Jika spirulina berfungsi seperti yang diklaim, itu bisa merangsang sistem kekebalan tubuh. Jika Anda memiliki kelainan autoimun, Anda mungkin mempertimbangkan rejimen detoks untuk potensi manfaat, tetapi orang dengan kelainan autoimun tidak boleh mengonsumsi spirulina, menurut MedlinePlus. Contoh-contoh gangguan autoimun termasuk lupus, multiple sclerosis dan rheumatoid arthritis. Mengkonsumsi zat peningkat kekebalan tubuh dapat memperburuk gejala dan mengurangi efektivitas obat yang mengobati kondisi ini.
Fenilketonuria
Spirulina kaya akan protein, yang terdiri dari asam amino, termasuk fenilalanin. Jika Anda memiliki kondisi langka yang dikenal sebagai fenilketonuria yang mencegah Anda memetabolisme fenilalanin, hindari mengonsumsi spirulina, saran University of Maryland Medical Center.
