Magnesium taurate disebut-sebut sebagai suplemen yang ideal untuk mengobati kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium dianggap memperburuk nyeri hormon, sakit kepala, diabetes dan masalah jantung, sementara taurate adalah senyawa yang secara alami ditemukan dalam empedu perut Anda, yang membantu penguraian bahan yang Anda konsumsi. Kombinasi magnesium dan taurat dianggap membantu mempercepat penyerapan magnesium dan memungkinkan bentuk magnesium yang lebih stabil untuk dicerna tanpa pengotor lainnya. Anda hanya boleh mengonsumsi magnesium taurate setelah berbicara dengan dokter tentang kemungkinan komplikasi yang mungkin Anda alami.
Komplikasi Diabetes
Meskipun magnesium taurate dapat meningkatkan diabetes yang resistan terhadap insulin, penderita diabetes yang menggunakan insulin tambahan mungkin menemukan kadar gula darahnya lebih sulit dikendalikan saat mengonsumsi magnesium taurate. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam "Hipotesis Medis" pada tahun 1996 menunjukkan bahwa pemberian pasien dengan magnesium taurate membuat mereka lebih responsif terhadap insulin. Jika Anda menggunakan magnesium taurate sebagai diabetes, Anda mungkin secara tidak sengaja menciptakan fluktuasi besar dalam kadar gula darah Anda. Fluktuasi ini mungkin parah dan mengakibatkan gejala seperti stroke. Anda hanya boleh mengonsumsi magnesium taurate di bawah pengawasan langsung dokter Anda. Jika Anda memiliki masalah gula darah yang tidak terdiagnosis, Anda mungkin mengalami perasaan gelisah atau kebingungan. Anda harus mencari bantuan dengan cepat jika gejala-gejala ini terjadi.
Diare
Efek samping paling umum dari kelebihan magnesium dalam sistem Anda adalah diare kronis, menurut Drugs.com. Namun, Anda harus mengonsumsi magnesium taurate dosis besar setiap hari untuk mengalami masalah ini. Komplikasi umum dari diare kronis adalah dehidrasi. Jika Anda mengalami diare kronis, pastikan Anda minum banyak cairan dan konsultasikan dengan dokter Anda. Diare juga dapat menjadi tanda intoleransi lain, seperti gluten atau laktosa. Ini bisa menjadi masalah jika Anda menggunakan suplemen yang mengandung kotoran. Karena Food and Drug Administration tidak mengontrol suplemen, pabrik suplemen bahkan mungkin tidak menyebutkan kemungkinan kotoran ini.
Kelumpuhan otot
Efek samping yang jarang dari kelebihan magnesium dalam sistem Anda adalah kelumpuhan otot dan kesulitan bernapas, menurut edisi Mei 2003 dari "The Clinical Biochemist Review." Akumulasi magnesium dalam sistem Anda dapat terkumpul dalam serabut saraf dan mencegah komunikasi antara saraf dan otot Anda. Ini adalah efek samping serius yang menurunkan tingkat pernapasan Anda. Jika Anda merasakan mati rasa atau kesemutan, ini mungkin merupakan tanda-tanda awal overdosis magnesium. Mencari bantuan medis segera untuk mengobati gejala-gejala ini.
