Glutathione adalah antioksidan kuat yang dibuat tubuh Anda sebagai pertahanan terhadap tekanan oksidatif kehidupan sehari-hari. Meskipun bentuk suplemen oral umumnya dianggap aman untuk banyak kondisi, beberapa efek samping glutathione dapat terjadi dengan penggunaan yang tidak tepat.
Peran Glutathione
Glutathione adalah tripeptida yang terdiri dari asam amino tingkat tinggi, yaitu sistein, glisin, dan asam glutamat. Konsentrasi senyawa-senyawa ini adalah konsentrasi yang sama dalam sel Anda seperti glukosa, kalium dan kolesterol, menurut jurnal IMCJ Integrative Medicine yang diterbitkan pada Februari 2014.
Glutathione bertindak sebagai senyawa detoksifikasi yang kuat. Ini juga merupakan kofaktor untuk berbagai enzim seluler dalam tubuh Anda dan terlibat dalam beberapa jalur metabolisme dan pensinyalan. Tidak seperti beberapa antioksidan lain, tubuh Anda mampu memproduksi glutathione.
Seiring bertambahnya usia, tingkat glutathione alami Anda menurun dan ini menetapkan panggung untuk berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia, termasuk penyakit neurodegeneratif, paru-paru, hati dan kardiovaskular, gangguan kekebalan tubuh dan proses penuaan itu sendiri, lapor sebuah studi dalam jurnal Redox Biology diterbitkan pada Desember 2015.
: Tips Anti-Penuaan Terbaik Tanpa memandang Usia Anda
Penggunaan Tambahan Glutathione
Suplemen glutathione mungkin berguna untuk membantu melindungi Anda dari penyakit dengan menangkal stres oksidatif. Anda dapat meminumnya secara oral, topikal, intravena atau inhalasi, menurut laporan IMCJ pada tahun 2014. Namun, efektivitas suplementasi oral pada manusia terbatas karena diserap dengan buruk dan terdegradasi di usus, lapor Redox Biology, yang diterbitkan pada 2015.
Food and Drug Administration telah mengakui suplemen makanan oral berbasis glutathione sebagai "Umumnya Diakui sebagai Aman (GRAS)." Tidak ada batasan pada ketersediaannya dalam bentuk oral di AS karena tingkat penyerapannya rendah, menurut Dermatologi Praktis dan Konseptual yang diterbitkan pada Januari 2018.
Tetapi digunakan secara intravena, efek samping glutathione yang merugikan telah didokumentasikan. Meskipun disetujui untuk beberapa kondisi, seperti untuk infertilitas pria dan gangguan hati yang parah, penggunaan intravena glutathione dapat menyebabkan gejala berikut, menurut laporan penelitian:
- Erupsi kulit termasuk ruam kulit
- Sindrom Stevens-Johnson yang berpotensi fatal
- Nekrolisis epidermis toksik
- Nyeri perut parah
- Disfungsi ginjal
- Komplikasi mematikan karena metode pemberian IV yang tidak tepat atau tidak steril
Bagi mereka yang telah terpapar, atau tertelan, logam berat beracun tingkat tinggi seperti merkuri, glutathione mungkin berguna sebagai detoksikan. Sebagai pemulung radikal bebas, molekul glutathione dapat berikatan dengan ion racun yang membuatnya tidak aktif, menurut sebuah studi di Toxics yang diterbitkan pada Maret 2015.
Stres oksidatif sering berimplikasi pada perkembangan kanker. Karena perannya dalam keseimbangan redoks intraseluler, ada hubungan antara glutathione dan kanker. Penelitian dalam Pengobatan Oksidatif dan Umur Panjang Seluler , yang diterbitkan pada Mei 2013, berspekulasi glutathione mungkin merupakan strategi terapi potensial untuk melawan perkembangan beberapa jenis kanker dan membantu mengatasi kemoresistenan.
Karena sifat antioksidan dan anti melanogeniknya, glutathione telah dipromosikan sebagai pencerah kulit sistemik untuk pengobatan hiperpigmentasi. Produk oral, seperti KB glutathione, dipasarkan secara online memiliki efek menguntungkan sebagai krim anti-penuaan, pemutih dan kerut.
Namun, seperti yang dilaporkan dalam studi Dermatologi Praktis dan Konseptual 2018, karena bukti klinis yang terbatas, FDA tidak menyetujui glutathione untuk digunakan dalam pencerah kulit. Meskipun ukuran sampel yang kecil dari penelitian ini menemukan beberapa pengurangan yang signifikan dari melanin kulit tanpa efek samping dalam aplikasi oral atau topikal, dari para peserta yang menerima glutathione suntik, disfungsi hati yang serius dilaporkan pada 32 persen pasien dan syok anafilaksis pada satu orang.
Efek Samping dari Senyawa Glutathione
Sebagai prekursor glutathione, glutamin dapat menyebabkan peningkatan sintesis glutathione di usus. Oleh karena itu sering digunakan dalam suplemen. Sebelum mengambil suplemen glutamin oral atau senyawa glutathione, Mayo Clinic menyarankan Anda mempertimbangkan hal berikut:
- Jika Anda memiliki masalah hati, ginjal, atau jantung terkait usia, Anda mungkin perlu penyesuaian dosis.
- Berhati-hatilah jika Anda sedang hamil atau menyusui karena belum ada penelitian yang memadai untuk menentukan potensi risiko glutamin.
- Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki alergi atau sedang mengonsumsi obat resep atau non-resep, minum alkohol atau merokok tembakau, karena interaksi dapat terjadi.
- Jika glutamin digunakan pada anak-anak di bawah 5 tahun, ketahuilah bahwa keamanan dan kemanjuran obat ini belum ditetapkan untuk kelompok umur itu.
- Jika Anda memiliki penyakit hati, mengonsumsi suplemen glutathione dapat memperburuk kondisi Anda.
Glutamin dapat menyebabkan beberapa efek samping, demikian peringatan Mayo Clinic. Ini mungkin hilang selama perawatan karena tubuh Anda menyesuaikan dengan suplemen. Beberapa gejala yang paling umum mungkin termasuk:
- Batuk atau suara serak
- Sering-seringlah ingin buang air besar
- Mengejan saat melewati tinja
Beberapa, tetapi tidak semua, efek samping yang kurang umum tetapi lebih serius dapat terjadi, termasuk:
- Sensasi sentuhan berkurang
- Nyeri tubuh, sendi, dan otot di punggung, payudara, dada
- Kencing gelap atau menurun, sakit atau terbakar
- Sembelit, diare, gas, gangguan pencernaan, mual, muntah darah
- Kotoran berwarna terang
- Kulit berkerut atau menguning
- Pembengkakan tangan, kaki, sendi, perut atau wajah
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan glutathione, pastikan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai rejimen suplemen apa pun. Mengobati sendiri kondisi kesehatan yang serius atau menghindari diagnosis yang tepat mungkin memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan.
