Industri penurunan berat badan telah memperkenalkan bermacam-macam gadget yang hampir tak terhitung menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Sabuk sauna menyerupai bantalan pemanas panjang yang sesuai dengan limbah Anda. Setelah dinyalakan, sabuk sauna menyebabkan keringat di sekitar bagian tengah tubuh. Para pendukung perangkat percaya bahwa sabuk sauna dapat meningkatkan kesehatan dan mempercepat penurunan berat badan. Sementara penurunan berat badan jangka pendek mungkin menggembirakan, sabuk sauna juga dapat menyebabkan efek samping yang mungkin membuat Anda berpikir dua kali sebelum mengenakannya.
Peningkatan Suhu Tubuh
Sabuk sauna menyebabkan peningkatan keringat dengan menahan panas tubuh Anda. Meskipun panas ini dapat menyebabkan efek yang diinginkan, ini juga mencegah tubuh Anda mendingin seefisien seharusnya. Jika Anda menggunakan sabuk sauna dalam suhu tinggi atau dengan pakaian hangat, sabuk sauna dapat meningkatkan risiko penyakit terkait panas seperti kelelahan panas dan stroke panas.
Kondisi kulit
Selama penggunaan, sabuk sauna menahan keringat pada kulit Anda sekaligus mencegah udara segar mencapai Anda. Sesi panjang di sabuk sauna dapat menyebabkan ruam dan jerawat.
Terbakar
Kontak langsung dengan sabuk sauna dapat menyebabkan luka bakar pada kulit. Pembuat sabuk sauna merekomendasikan untuk mengenakan kemeja di bawah sabuk untuk memberikan penghalang antara Anda dan sabuk. Tidak dianjurkan menggunakan sabuk sauna selama lebih dari 45 menit.
Dehidrasi
Sabuk sauna dapat menyebabkan Anda berkeringat deras, mengeluarkan air dari sistem Anda. Paparan berlebih pada sabuk sauna dapat menyebabkan dehidrasi. Pada hari-hari ketika Anda menggunakan ikat pinggang, minumlah banyak air. Pastikan untuk menyesap air terus menerus selama penggunaan sabuk sauna.
Ketidakseimbangan elektrolit
Berkeringat dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Jika Anda mulai mengalami kram otot, hentikan penggunaan sabuk dan minum minuman olahraga yang mengandung elektrolit.
