Jika Anda telah didiagnosis keracunan makanan, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan probiotik untuk mengobati mual dan diare Anda. Probiotik dijual dalam bentuk suplemen atau Anda dapat memperoleh bakteri sehat ini dengan makan yogurt. Probiotik adalah bakteri yang hidup di usus Anda yang meningkatkan pencernaan yang sehat. Selama keracunan makanan, lapisan usus Anda bisa menjadi rusak dan jumlah bakteri yang membantu dalam usus Anda mungkin berkurang karena diare yang berlebihan.
Keracunan makanan
Keracunan makanan, juga disebut penyakit bawaan makanan, terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh parasit, bakteri, virus, atau racun. Makanan dapat terkontaminasi pada titik mana pun selama proses pembuatan makanan. Misalnya, sayuran dapat terkontaminasi selama penanaman dan panen atau daging dapat terkontaminasi jika tidak dicairkan dengan benar. Gejala keracunan makanan termasuk muntah, mual, diare, sakit perut dan kram perut. Sebagian besar gejala berlangsung selama satu hingga tiga hari, tetapi mereka dapat berlangsung selama 10 hari. Sebagian besar kasus keracunan makanan diobati dengan diet yang dimodifikasi dan istirahat.
Probiotik dan Kesehatan Kekebalan Tubuh
Probiotik telah dilaporkan menghasilkan tingkat kekebalan yang lebih tinggi ketika dikonsumsi secara konsisten, menurut AskDrSears.com. Bakteri yang sehat merangsang produksi sel putih. Sel darah putih membantu melawan organisme menular, seperti yang menyebabkan keracunan makanan. Probiotik juga membantu menjaga keseimbangan bakteri bermanfaat dengan bakteri berbahaya di usus besar, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kesehatan pencernaan
Mengonsumsi probiotik akan membantu menyembuhkan dan memulihkan kerusakan yang disebabkan oleh infeksi usus. Beberapa orang sementara bisa menjadi tidak toleran laktosa selama keracunan makanan. Mengonsumsi probiotik dapat membantu mengembalikan produksi laktase, enzim yang diperlukan untuk mencerna laktosa. Penelitian yang dilaporkan oleh AskDrSears.com menyatakan bahwa makan yogurt dengan kultur hidup dan aktif dapat mengurangi umur panjang dan keparahan diare akibat infeksi usus. Jika dokter Anda meresepkan antibiotik untuk keracunan makanan, antibiotik tersebut akan membunuh bakteri baik dan jahat di usus Anda, menyebabkan diare Anda memburuk. Minum suplemen probiotik atau makan yogurt selama perawatan antibiotik.
Pertimbangan
Suplemen probiotik dijual dalam berbagai kekuatan dan rekomendasi dosis. Ikuti petunjuk pada label produk dan bicarakan dengan dokter Anda. Ambil probiotik dan modifikasi diet Anda untuk melihat hasil terbaik. Makanlah diet yang terutama merupakan makanan hambar. Makanan hambar yang mudah pada sistem pencernaan dan dapat membantu mempromosikan buang air besar normal adalah nasi putih, pisang, yogurt tawar, roti panggang, dan saus apel.
