Kelebihan berat badan menyebabkan ketegangan pada setiap bagian tubuh Anda, termasuk pergelangan kaki Anda. Harus menanggung berat tambahan memberi tekanan pada tulang, tendon dan ligamen. Karena kaki dan pergelangan kaki Anda memikul sebagian besar beban untuk mengangkat Anda, mereka, bersama dengan lutut dan pinggul, mungkin menunjukkan tanda-tanda stres lebih sering daripada sendi yang tidak berbobot. Beberapa jenis kerusakan pergelangan kaki dapat terjadi ketika persendian Anda harus membawa berat tambahan.
Penyebab
Sesedikit 10-lb. pertambahan berat badan dapat meningkatkan tekanan mekanis pada pergelangan kaki Anda, lapor dan Pusat Kaki Washington. Berat ekstra mungkin melemahkan tendon dan ligamen, membuat keseleo dan regangan lebih mungkin. Obesitas juga memengaruhi gaya berjalan Anda dan dapat menyebabkan jatuh tambahan. Sebuah studi dari Pusat Ilmu Kesehatan Universitas Oklahoma yang diterbitkan dalam jurnal Dynamic Medicine edisi Februari 2008 menemukan bahwa orang dewasa yang lebih gemuk mengalami lebih banyak jatuh, 27 persen dibandingkan dengan 15 persen untuk orang dewasa dengan berat badan normal, serta episode yang lebih banyak tersandung, 32 persen dibandingkan dengan 14 persen. Obesitas juga meningkatkan kekuatan mekanik pada sendi, yang dapat menyebabkan osteoartritis.
Terkilir
Kelebihan berat badan tidak hanya meningkatkan risiko jatuh dan keseleo pergelangan kaki Anda, tetapi juga dapat menyebabkan ketidakstabilan pergelangan kaki kronis, bahkan setelah penyembuhan. Atlet remaja yang obesitas memiliki risiko tiga kali lipat mengalami pergelangan kaki yang terkilir pada atlet yang bukan obesitas, lapor Dr. Arya Sharma, spesialis obesitas di University of Alberta. Sebuah studi yang dilakukan oleh Cincinnati Children's Hospital Medical Center dan melaporkan dalam edisi Januari 2005 "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" menemukan bahwa anak-anak obesitas yang menderita keseleo pergelangan kaki mengalami peningkatan 70 persen pada nyeri kronis, pembengkakan atau cedera kembali setelah keseleo pergelangan kaki enam bulan setelah cedera asli.
Osteoartritis
Sementara kekuatan mekanis semata-mata dari berat ekstra pada sendi pergelangan kaki dapat meningkatkan risiko osteoartritis, zat-zat inflamasi dalam jaringan adiposa juga tampak meningkatkan kerusakan pada sendi, para peneliti dari Jefferson University melaporkan dalam terbitan Juni 2007 "Seminar di Arthroplasty." Sendi yang menjadi terlalu rusak membutuhkan pengganti buatan.
Tendinitis Tibial Posterior
Tendinitis tibialis posterior terjadi ketika tendon yang menghubungkan otot betis ke tulang navicular di kaki meregang dan menjadi meradang dan membengkak. Obesitas meningkatkan risiko mengembangkan tendinitis tibialis, yang menyebabkan rasa sakit di pergelangan kaki dan pronasi berlebih, penggulungan kaki ke dalam saat Anda berjalan, atau kelasi. Imobilisasi, ortotik yang dibuat khusus atau obat antiinflamasi dapat membantu menyembuhkan tendinitis tibialis posterior, walaupun Anda mungkin memerlukan pembedahan.
