Tubuh manusia mampu melakukan berbagai gerakan. Gerakan ini terjadi di berbagai area tubuh termasuk tulang belakang dan ekstremitas. Rentang gerak mengacu pada jumlah gerakan yang dapat bergerak bersama-sama bagian atau tubuh diukur dalam derajat. Cedera pada otot, ligamen, atau tulang dapat mengganggu rentang gerak, yang biasanya dinilai setelah cedera ortopedi. Semua area tubuh memiliki rentang gerak tertentu.
Pengukuran
Rentang gerak dapat dinilai sebagai estimasi visual, dengan instrumen genggam atau dengan inclinometer yang dikendalikan komputer. Dokter yang merawat pasien dengan nyeri muskuloskeletal dan cedera menguji berbagai gerakan untuk menentukan apakah cedera telah terjadi pada persendian tertentu. Menurut teks "Penilaian Fisik Ortopedi, " selama pemeriksaan dua jenis tes gerak umumnya dilakukan. Ini mengukur rentang gerak aktif dan pasif. Rentang gerak aktif mengacu pada gerakan yang dilakukan oleh pasien, seperti menyelipkan dagu ke dada. Rentang gerak pasif mengacu pada gerakan yang dilakukan oleh dokter atau terapis, seperti dokter menggerakkan kepala pasien tanpa bantuan dari pasien.
Area yang Umum Diuji untuk Rentang Gerakan
Rentang gerak umumnya diuji di tulang belakang leher, tulang belakang dada dan tulang belakang lumbar. Di banyak klinik kedokteran olahraga, rentang gerakan di ekstremitas atas dan bawah juga diuji. Derajat yang diukur dibandingkan dengan norma yang diharapkan dan juga dari sendi yang sehat dengan sendi yang terluka. Setelah serangkaian perawatan, rentang gerakan diuji lagi untuk perbaikan fungsional dalam rencana perawatan.
Rentang Tulang Belakang Serviks dan Tulang Belakang
Tulang belakang leher terdiri dari tujuh tulang di leher. Di bagian bawah leher, tulang belakang melengkung ke belakang (kyphosis) dan menjadi tulang belakang dada. Tulang belakang toraks terdiri dari 12 vertebra toraks dan tulang rusuk yang terletak di setiap sisi. Saat memeriksa rentang gerak serviks, pemeriksa menguji gerakan kepala, atau tengkorak, dan leher dalam fleksi, ekstensi, tekukan lateral, dan rotasi. Rentang gerak normal untuk tulang belakang leher meliputi 50 derajat fleksi, 60 derajat ekstensi, 45 derajat lateral, atau sisi lentur, dan 80 derajat rotasi. Rentang gerak untuk tulang belakang dada termasuk 30 derajat rotasi dan 50 derajat kyphosis.
Rentang Gerakan Punggung Rendah
Tulang belakang lumbar, umumnya dikenal sebagai punggung bawah, juga diuji selama rentang ujian gerak. Tulang belakang lumbar memiliki lima ruas tulang belakang dan menghubungkan tulang belakang ke panggul. Rentang gerak lumbar normal meliputi 60 derajat fleksi, 25 derajat ekstensi, dan 25 derajat lateral, atau samping, lentur.
Rentang Gerakan Ekstremitas Atas
Ekstremitas atas memiliki beberapa sendi dan rentang gerak total adalah kombinasi dari semua sendi yang bekerja bersama. Teks "Pemeriksaan Cedera Ortopedi dan Atletik, " mencatat bahwa defisit dalam satu sendi mempengaruhi gerakan di yang lain. Rentang gerakan ekstremitas atas yang umum untuk bahu meliputi 170 hingga 180 derajat fleksi, ekstensi 50 hingga 60 derajat, penculikan 170 hingga 180 derajat untuk memindahkan lengan dari tubuh, 80 hingga 90 derajat rotasi internal, dan 90 hingga 100 derajat rotasi eksternal. Rentang gerak di siku dan lengan termasuk 90 derajat supinasi dan pronasi, atau memutar lengan bawah. Ini juga mencakup 145 hingga 155 derajat fleksi siku dan ekstensi 0 derajat karena anatomi tulang sendi. Hyper-ekstensi dapat terjadi karena cedera. Rentang gerakan pergelangan tangan mencakup 80 hingga 90 derajat fleksi dan 75 hingga 85 derajat ekstensi.
Rentang Gerakan Ekstremitas Bawah
Rentang gerak ekstremitas bawah untuk pinggul meliputi 120 hingga 130 derajat fleksi, 10 hingga 20 derajat ekstensi, 45 derajat abduksi menjauh dari tubuh, 30 derajat adduksi ke arah tubuh, 45 derajat rotasi internal, dan 50 derajat eksternal rotasi. Rentang gerak lutut terdiri dari lengkungan fleksi dan ekstensi yang totalnya 135 hingga 145 derajat. Rentang pergelangan kaki termasuk gerakan 50 derajat plantar-flexion, atau jari kaki menunjuk ke tanah, dan 20 derajat dorsi-fleksi dengan jari kaki menunjuk ke arah kepala. Ini juga termasuk 20 derajat inversi dan 5 derajat eversi.
Hilangnya Rentang Gerakan
Tubuh manusia mengharuskan semua persendian bergerak melalui berbagai gerakan agar berfungsi dengan benar. Berkurangnya rentang gerak dapat terjadi jika kerusakan pada jaringan lunak tulang belakang atau ekstremitas, cakram lumbar, atau jika otot-otot yang lemah atau kencang mempengaruhi postur individu.
