Niacin, juga dikenal sebagai vitamin B3 dan diresepkan oleh dokter sejak 1950-an, terbukti membantu dalam meningkatkan kadar lipoprotein densitas rendah, lipoprotein densitas tinggi, dan trigliserida. Jumlah niasin yang diresepkan untuk trigliserida tergantung pada tingkat keparahan Anda saat ini serta kemampuan Anda untuk mentolerir efek samping, termasuk pembilasan kulit Anda. Niasin dosis tinggi dapat menyebabkan kerusakan hati, dan uji klinis baru-baru ini berakhir lebih awal ketika risiko mengonsumsi niacin terbukti lebih berbahaya daripada membantu.
Kolesterol dan Trigliserida
Penapisan kolesterol mengukur jumlah tiga jenis lipid dalam aliran darah Anda: lipoprotein densitas rendah, lipoprotein densitas tinggi, dan trigliserida. Kolesterol LDL, juga dikenal sebagai kolesterol "jahat", dan trigliserida cenderung menumpuk di arteri Anda, mengurangi aliran darah dan meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular. Kolesterol HDL, kolesterol "baik", membantu mengeluarkan kolesterol LDL dan trigliserida dari tubuh Anda. Jika perubahan pola makan terbukti tidak efektif dalam meningkatkan trigliserida dan kolesterol Anda, obat-obatan seperti statin dan niasin dapat membantu.
Dosis
Pola makan yang sehat meliputi sekitar 14 hingga 16 mg niacin dari sumber-sumber seperti daging sapi, tuna, dan kacang. Dokter dapat meresepkan mega-dosis niacin, mulai dari sekitar 100 mg hingga 2.000 mg setiap hari, untuk mengurangi trigliserida. Niacin terbukti efektif menurunkan kadar trigliserida Anda. Kadar trigliserida yang lebih rendah, sejenis lemak, seharusnya melindungi Anda dari penyakit jantung. Tetapi sebuah studi yang didanai pemerintah AS menemukan bahwa mengonsumsi 2.000 mg niasin setiap hari tidak mengurangi risiko menderita serangan jantung. National Institutes of Health mengumumkan pada tanggal 26 Mei 2011, sebuah keputusan untuk mengakhiri studi niasin 18 bulan lebih awal dari yang direncanakan karena hasil yang mengecewakan. Sekitar setengah dari 3.414 peserta dalam penelitian ini mengambil kombinasi statin dan niasin. Setengah lainnya mengambil statin dan plasebo. Orang yang menggunakan niasin menikmati pengurangan trigliserida mereka, tetapi tidak menderita lebih sedikit serangan jantung dibandingkan orang yang menggunakan plasebo.
Tindakan pencegahan
Mengonsumsi niasin dalam dosis besar dapat meningkatkan risiko menderita stroke. Dalam studi NIH, orang yang menggunakan niasin menderita lebih banyak stroke - 28 dibandingkan dengan 12 - dibandingkan orang yang menggunakan plasebo. Temuan dalam studi NIH "tidak terduga dan sangat kontras dengan hasil uji coba sebelumnya, " Dr. Jeffrey Probstfield, seorang peneliti di University of Washington dan seorang pemimpin penelitian, mengatakan kepada CBC News. NIH mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa studi serupa tetap berlangsung dan dapat menghasilkan hasil yang lebih positif. Jika saat ini Anda menggunakan niasin untuk menurunkan trigliserida, jangan berhenti meminumnya tanpa berkonsultasi dengan dokter. Insiden stroke yang lebih tinggi di antara pengguna niacin dalam studi NIH tidak selalu menunjukkan risiko bagi Anda.
