Hilangnya sensasi di tangan Anda saat mengendarai sepeda belum tentu merupakan indikasi penyakit. Bahkan pengendara sepeda yang sehat dapat mengalami masalah ini. Bagi kebanyakan orang, penyebabnya adalah posisi tangan atau postur Anda saat mengendarai. Dengan mengambil beberapa langkah pencegahan untuk memperbaiki beberapa masalah kecil, Anda mungkin bisa berhenti mati rasa. Jika Anda merasa sakit di tangan atau mati rasa bahkan saat Anda tidak sedang bersepeda, Anda harus mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Penyebab
Tangan Anda memiliki jaringan saraf yang membantu mengontrol gerakan dan memberikan sensasi. Saat saraf terjepit, Anda mungkin merasa mati rasa. Naik sepeda memberi tekanan pada pergelangan tangan dan telapak tangan Anda. Stres ini dapat mengganggu cara kerja saraf. Pertimbangan lain mungkin lingkungan. Jika di luar dingin, tangan dan tangan yang ekstrem merasakan efeknya terlebih dahulu. Kunci untuk memperbaiki masalah melibatkan berurusan dengan penyebabnya.
Posisi Pergelangan Tangan
Jalur saraf di tangan Anda mulai di lengan dan pergelangan tangan. Saraf mengikuti jalan yang melewati lengan, melewati pergelangan tangan dan ke tangan. Ketika saraf terjepit di suatu tempat di sepanjang jalan ini, area setelah cubitan akan kehilangan sensasi. Karena alasan ini, sudut pergelangan tangan yang tepat sangat penting saat mengendarai sepeda Anda. Saat Anda memegang setang, Anda dapat menekuk pergelangan tangan Anda. Ini mengarah pada mencubit saraf dan mati rasa di tangan. Pergelangan tangan harus rata dengan lengan bawah, sehingga tidak menekuk saat Anda naik.
Pencegahan
Pertimbangan
Mati rasa mungkin merupakan gejala dari masalah yang tidak terkait dengan sepeda Anda. Kondisi medis yang dapat menyebabkan mati rasa di tangan termasuk diabetes, kista ganglion di pergelangan tangan, penyakit Lyme dan penyakit Raynaud. Jika Anda baru-baru ini mengalami trauma apa pun atau yang berkelanjutan, temui dokter Anda untuk menyingkirkan cedera sebagai penyebab mati rasa. Jika Anda merasa sakit atau memiliki gejala lain seperti rasa haus yang berlebihan, sakit dada atau sakit kepala atau tangan Anda terasa dingin ketika tidak sedang mengendarai sepeda, jauhi sepeda sampai dokter Anda mengesampingkan masalah medis.
