Sebagai bagian dari program pembersihan usus besar, Anda dapat melakukan flush air asin. Campuran garam dan air laut bertindak sebagai enema dan merangsang pergerakan usus. Siram air garam direkomendasikan sebagai bagian dari diet detoksifikasi Master Cleanse, tetapi perlu diingat bahwa pembersihan usus besar terbukti tidak diperlukan secara medis dan harus dilakukan hanya dengan persetujuan dokter. Menurut Mayo Clinic, pembersihan usus besar tidak diperlukan karena tubuh secara alami membuang limbah.
Langkah 1
Campur garam laut dan air bersuhu ruangan. Blender secara menyeluruh sebelum Anda minum ramuan.
Langkah 2
Minumlah sedikit garam laut dan air minum. Anda harus bisa merasakan garam. Jika rasanya seperti air biasa, tambahkan ½ sdt lagi. garam laut.
Langkah 3
Minumlah seluruh isi campuran. Cobalah untuk mengkonsumsinya secepat mungkin karena rasanya yang sangat tidak enak. Terus campur sambil Anda minum untuk menghentikan garam laut mengendap di dasar gelas.
Langkah 4
Berbaringlah dalam posisi janin. Tunggu beberapa menit sebelum Anda menggunakan kamar mandi begitu Anda memiliki keinginan. Begitu Anda mulai pergi ke kamar mandi, Anda dapat berharap memiliki rata-rata tiga sampai tujuh buang air besar, menurut situs web Master Cleanse.org. Karena garam laut dan air tidak dapat dicerna, seluruh isi minuman akan dikeluarkan.
Langkah 5
Ulangi siram air garam setiap hari selama kurang lebih satu minggu. Jika Anda melakukan Master Cleanse, siram dilakukan setiap hari sampai Anda berhenti mengikuti diet, rata-rata empat hingga 14 hari.
Hal yang Anda Butuhkan
-
2 sdt. garam laut
1 qt. air suhu kamar
Tip
Ingatlah untuk minum banyak air sebelum dan sesudah melakukan pembersihan menggunakan garam laut. Ini penting untuk hidrasi yang tepat.
Berencana untuk menggunakan obat pembersihan usus garam laut di pagi hari. Pagi lebih disukai karena Anda tidak ingin buang air besar mengganggu tidur Anda.
Peringatan
Peringatan: Ada risiko kesehatan yang terkait dengan siram garam laut, jadi pastikan untuk mengikuti arahan dengan tepat dan hindari perawatan ini jika Anda memiliki ginjal yang lemah, tekanan darah tinggi, masalah terkait jantung, edema, diabetes atau penyakit perut / usus. Untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum memberikan perawatan ini.
