Ragi, atau candida, adalah jamur di mana-mana yang merupakan bagian dari flora normal Anda. Namun, itu dapat menyebabkan infeksi oportunistik jika kekebalan Anda berkurang. Infeksi dapat menyerang bagian tubuh mana pun, dan gejalanya mungkin ringan atau mengancam jiwa. Faktanya, infeksi candida invasif menjadi semakin umum. Dokter Anda dapat merekomendasikan obat antijamur untuk mengendalikan infeksi. Suplemen tertentu seperti zat besi dapat meningkatkan pertumbuhan candida, jadi bicarakan dengan dokter sebelum menggunakannya.
Besi
Besi adalah salah satu mineral paling melimpah di alam. Zat besi sangat penting bagi kehidupan manusia dan merupakan komponen penting dari sel darah merah yang membawa oksigen ke berbagai bagian tubuh. Besi juga membantu menghasilkan energi. Tubuh Anda membutuhkan 7 hingga 27 miligram zat besi per hari, tergantung pada usia dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda bisa mendapatkan zat besi yang Anda butuhkan dari makanan seperti daging merah, unggas, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau dan biji-bijian. Suplemen zat besi dapat membantu mengelola kondisi kondisi tertentu yang terkait dengan kekurangan zat besi. Dosis yang dianjurkan bervariasi; berbicara dengan dokter Anda untuk menemukan yang tepat untuk Anda.
Peran dalam Infeksi Candida
Peran zat besi dalam infeksi kandida sangat kompleks. Di satu sisi, zat besi meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan kerentanan kandida terhadap obat antijamur di laboratorium, kata sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi September 2006 jurnal "Antimicrobial Agents and Chemotherapy." Pada saat yang sama, zat besi juga meningkatkan virulensi spesies candida, yang merupakan kemampuan patogen untuk menyerang sel inang atau manusia, menurut penulis penelitian. Studi lain dalam edisi Maret 2011 jurnal "PLOS Pathogens" juga menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen zat besi untuk mengobati anemia dan gangguan terkait memiliki peningkatan risiko terkena infeksi kandida. Cheryl Garrison, direktur eksekutif Iron Disorders Institute dan penulis buku "The Iron Disorders Institute Guide to Anemia, " menjelaskan bahwa patogen seperti candida memerlukan zat besi bebas untuk menyerang sel manusia. Namun, protein yang disebut laktoferin - ditemukan dalam air liur, air mata dan vagina - berikatan dengan zat besi bebas dan dengan demikian mencegah infeksi ragi. Tetapi, individu dengan tipe anemia tertentu memiliki kadar laktoferin yang rendah dan mungkin lebih rentan terhadap infeksi candida.
Efek samping
Peningkatan penggunaan suplemen zat besi juga dapat menyebabkan sakit perut, mual, diare, dan mulas. Ini juga dapat menyebabkan kelebihan zat besi, yang ditandai dengan perubahan warna kulit, diabetes dan kerusakan hati. Dan suplemen tersebut dapat mengganggu obat nyeri tertentu, antasida dan antibiotik.
Tindakan pencegahan
Anda tidak perlu resep untuk membeli suplemen zat besi, tetapi Anda harus berbicara dengan dokter sebelum menggunakannya untuk menghindari komplikasi. Juga, pastikan bahwa suplemen telah diuji keamanan dan kemanjurannya oleh Food and Drug Administration atau lembaga pengujian independen seperti Konvensi Farmakope Amerika Serikat.
