Karena selada adalah makanan hambar, sepertinya tidak mungkin akan menyebabkan sakit perut. Namun, selada dianggap sebagai makanan pembentuk gas. Makan selada meningkatkan peluang Anda mengalami kembung, nyeri gas, dan bersendawa. Kemungkinan penyebab lain sakit perut akibat makan selada termasuk keracunan makanan, alergi makanan, dan sindrom iritasi usus. Evaluasi dari penyedia layanan kesehatan Anda akan memberi Anda diagnosis klinis tentang kondisi Anda dan pilihan perawatan yang efektif.
Nyeri Gas
Alasan paling umum untuk rasa sakit di perut Anda setelah makan selada adalah rasa sakit gas. Nyeri gas muncul ketika kantong gas terperangkap dalam sistem pencernaan Anda. Nyeri gas dapat menyebabkan nyeri tumpul atau nyeri tajam dan intens yang datang dan pergi. Jika Anda rentan terhadap gas, hindari makan selada dan makanan pembentuk gas lainnya, seperti kacang, kol, kembang kol, brokoli, minuman berkarbonasi, pir, apel, dan buah persik. Nyeri gas dikurangi dengan buang air besar, buang gas atau bersendawa.
Keracunan makanan
Alergi makanan
Alergi makanan terhadap selada tidak mungkin, tetapi Anda mungkin memiliki reaksi alergi terhadap satu atau lebih dari makanan yang Anda makan dengan selada. Selada biasanya dikonsumsi bersama sayuran dan saus lainnya. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, tomat, stroberi, susu, kedelai, gandum, kacang pohon, kacang dan ikan adalah makanan yang sangat alergi. Kebanyakan saus salad mengandung satu atau lebih alergen makanan umum ini. Jika Anda memiliki alergi makanan, baca label produk sebelum menelan saus.
Sindrom iritasi usus
Makanan mempengaruhi orang dengan sindrom iritasi usus yang berbeda. Tidak semua orang memiliki pemicu makanan yang sama. Jika Anda telah didiagnosis dengan IBS dan Anda memperhatikan bahwa makan selada memicu gejala Anda, bicarakan dengan dokter Anda dan hindari mengonsumsi selada. IBS adalah kondisi pencernaan yang tidak sepenuhnya dipahami oleh komunitas medis, dan menyebabkan diare kronis, sembelit atau keduanya.
