Diare adalah kondisi medis umum yang dihasilkan dari kondisi medis lain dan diobati dengan modifikasi diet. Jika Anda mengalami diare, hubungi dokter Anda sebelum membuat perubahan pada makanan yang Anda makan. Salah satu modifikasi pertama yang direkomendasikan oleh National Digestive Diseases Information Clearinghouse adalah untuk meningkatkan asupan cairan Anda. Gatorade direkomendasikan karena diperkaya dengan elektrolit yang membantu mengisi kembali tubuh dari air yang hilang.
Diare
Diare mempengaruhi hampir semua orang di beberapa titik. Ini adalah kondisi yang menyebabkan tinja longgar, berair dan sering disertai dengan kram, sakit perut, dan mual. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa hari atau selama beberapa minggu, tetapi harus dievaluasi oleh dokter jika kondisi tersebut bertahan lebih dari 48 jam. Tubuh mengatakan bahwa diare bukanlah tinja longgar yang terisolasi tetapi tinja berair yang konsisten dan mendesak dan kadang meledak.
Sebab
Diare terjadi sebagai gejala komplikasi lain yang terjadi dalam tubuh. Infeksi usus virus seperti flu perut adalah salah satu penyebab diare. Biasanya disertai dengan mual, muntah, dan terkadang demam ringan. Menggunakan antibiotik juga dapat menyebabkan diare karena antibiotik membunuh bakteri dalam usus yang membantu mengatur usus Anda. Keracunan makanan menyebabkan diare dalam waktu dua hingga empat jam setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi virus, parasit atau bakteri, menurut The Body.
Tujuan Gatorade
Komplikasi utama dari diare adalah dehidrasi. Ketika sistem pencernaan Anda berusaha mengosongkan dirinya sendiri, itu akan melewati apa pun yang sedang dicerna dengan cepat untuk membersihkan tubuh dari zat berbahaya. Makanan tidak sepenuhnya diproses, dan air dikeluarkan dari tubuh sebelum dapat diserap dengan baik. Ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan masalah medis yang dapat menyebabkan kematian jika tidak dirawat dengan benar. Gatorade adalah cara yang disarankan untuk meningkatkan asupan cairan dan membantu menjaga penyerapan yang tepat karena mengandung elektrolit. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan Gatorade untuk mengobati kondisi Anda.
Diet
Ketika Anda mengalami diare, National Digestive Diseases Information Clearinghouse merekomendasikan untuk memodifikasi diet Anda. Makanlah makanan hambar dalam porsi kecil, seperti pisang, roti bakar, kentang rebus, nasi putih, wortel dan kerupuk yang dimasak. Hindari makanan yang tinggi serat, tinggi lemak dan mengandung rempah-rempah. Jangan makan atau minum produk yang mengandung susu, kafein atau alkohol.
