Teh Tidak Harus Membuat Anda Pergi
Kopi berkafein dapat berfungsi sebagai pencahar yang berharga, bahkan jika Anda hanya minum dalam jumlah sedang. Teh, bagaimanapun, tidak memiliki kualitas pencahar yang sama, menurut One Medical Group. Teh hijau mengandung kafein jauh lebih sedikit daripada kopi. Secangkir teh hijau mengandung antara 14 dan 60 miligram kafein, yang lebih ringan dari 100 miligram kafein dalam secangkir kopi standar. Teh hijau bersifat diuretik, yang artinya mungkin membuat Anda buang air kecil lebih banyak dari biasanya.
