Peningkatan otot yang cepat mungkin sulit dicapai, tetapi suplemen seperti GNC's Wheybolic Extreme 60 dapat membantu mempercepat prosesnya. Protein adalah nutrisi penting yang membantu pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan pelestarian otot tanpa lemak. Satu porsi bubuk protein ini mengandung 60g protein, yang merupakan jumlah yang disarankan untuk orang dewasa dengan berat 160 pon. Namun, Anda harus berhati-hati ketika mengambil suplemen protein karena kelebihan protein berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal.
Langkah 1
Isi gelas minum dengan 1 1/2 gelas air dingin. Anda juga dapat menggunakan susu atau jus pilihan Anda.
Langkah 2
Tambahkan 3 sendok bubuk Wheybolic Extreme 60 dengan sendok yang disertakan dalam toples.
Langkah 3
Aduk cairan dengan sendok selama 10 detik atau sampai bubuk larut.
Langkah 4
Minumlah cairan itu secepat mungkin. Mungkin semua bubuk tidak larut, jadi yang terbaik adalah minum cairan sebelum bubuk yang tidak larut tenggelam ke dasar.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Gelas minum
Air dingin
Sendok
Tip
Minumlah Wheybolic Extreme 30 menit setelah setiap latihan. Minum Wheybolic Extreme hal pertama di pagi hari pada hari-hari Anda tidak berolahraga.
Peringatan
Jangan melebihi jumlah harian yang direkomendasikan Wheybolic Extreme. Berhentilah mengonsumsi suplemen protein jika keringat Anda mulai berbau seperti amonia. Ini adalah tanda masalah ginjal dan harus diperiksa oleh dokter.
