Panax ginseng, atau Asian ginseng, adalah suplemen herbal yang biasa digunakan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar gula darah dan mengurangi gejala disfungsi ereksi, antara lain. Efek kesehatan yang bermanfaat dari Panax ginseng dikaitkan dengan kehadiran ginsenosides, suatu zat yang membantu tubuh Anda mengendalikan stres. Jumlah Panax ginseng yang aman untuk Anda minum dapat bervariasi tergantung pada status kesehatan, usia dan berat badan Anda. Untuk memastikan Anda mengonsumsi dosis Panax ginseng yang sesuai untuk Anda, konsultasikan dengan dokter Anda.
Untuk Orang Dewasa yang Sehat
Orang dewasa sehat yang ingin meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh mereka, kinerja mental atau ketahanan terhadap stres harus mengonsumsi Panax ginseng dalam siklus dua hingga tiga minggu, menurut University of Maryland Medical Center. Ini berarti bahwa orang dewasa mengambil Panax ginseng selama dua hingga tiga minggu dan kemudian menghentikan pengobatan selama dua minggu sebelum melanjutkan. Sediaan umum Panax ginseng yang dijual bebas termasuk ekstrak kering atau cairan, akar segar atau kering, dan larutan cair. Orang dewasa yang sehat dapat mengonsumsi 200 miligram ekstrak kering standar hingga tiga kali sehari. Orang dewasa dapat mengambil 1 hingga 2 gram akar segar atau 1/2 hingga 2 gram akar kering sekali sehari. Panax ginseng tingtur diberikan 1 hingga 2 sendok teh, sedangkan ekstrak cairan diberikan 1/4 hingga 1/2 sendok teh hingga tiga kali sehari.
Untuk Orang Dewasa yang Sakit
Orang dewasa yang ingin mengonsumsi Panax ginseng untuk membantu pemulihan penyakit dapat menggunakan 500 miligram suplemen herbal ini dua kali sehari hingga tiga bulan. Anda juga dapat minum Panax ginseng dosis 500 miligram dua kali sehari selama satu bulan, menghentikan pengobatan selama dua bulan dan kemudian melanjutkan perawatan harian selama sebulan lagi sesuai kebutuhan.
Untuk Pria Dengan Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi adalah suatu kondisi di mana pria yang terkena mengalami kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi setelah stimulasi seksual. Pria yang menggunakan Panax ginseng untuk mengurangi gejala disfungsi ereksi mungkin memerlukan 900 miligram suplemen herbal ini secara oral hingga tiga kali sehari.
Untuk Orang Dewasa Dengan Diabetes
Meskipun penelitian tambahan diperlukan untuk memeriksa efek Panax ginseng terhadap gula darah, pengobatan dengan suplemen ini mungkin bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes tipe 2. Perawatan harian dengan 200 miligram Panax ginseng dapat membantu mengurangi dan mengontrol kadar gula darah Anda. Namun, jangan gunakan suplemen herbal ini tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda atau Anda mungkin berisiko mengembangkan kadar gula darah yang sangat rendah.
Efek samping
Saat mengonsumsi Panax ginseng, Anda mungkin mengalami efek samping ringan, termasuk insomnia, gugup, mual, mulut kering, muntah atau diare. Efek samping yang lebih parah, termasuk penyimpangan denyut jantung, perdarahan vagina, nyeri payudara atau tekanan darah tinggi jarang terjadi tetapi harus segera dilaporkan ke dokter Anda jika terjadi.
