Latte teh chai biasanya dibuat dengan susu hangat, teh hitam, pemanis dan kombinasi jahe, lada, kayu manis dan kapulaga. Ini adalah alternatif untuk kopi dan minuman kopi, karena teh hitam mengandung kafein. Jumlah yang Anda minum dan metode yang digunakan untuk membuat teh chai memengaruhi jumlah kafein yang Anda konsumsi.
Coffee Shop Latte
Kedai kopi chai tea latte khas yang dibuat dengan teh hitam berbumbu dan susu kukus bisa tersedia dalam beberapa ukuran. Latte teh chai 16 ons mengandung rata-rata 95 miligram kafein, sedangkan 12 ons kafein sedikit lebih sedikit, dengan sekitar 70 miligram kafein.
Chai Tea Latte Mix
Anda dapat membuat chai tea latte dari versi premade dengan menambahkan air atau susu ke bentuk konsentrat atau bubuk. Dalam versi konsentrat, porsi 1 cangkir mengandung sekitar 30 hingga 35 miligram kafein. Dalam bentuk bubuk, satu porsi mengandung 35 hingga 55 miligram kafein.
Teh Chai yang diseduh
Anda bisa membuat chai tea latte dengan merebus sendiri dengan kantong teh dan menambahkan susu panas. Satu porsi menggunakan kantong teh chai yang dibeli di toko mengandung sekitar 50 miligram kafein.
