Minum minuman beralkohol adalah salah satu cara untuk menambah perayaan, tetapi Anda mungkin khawatir mengetahui bahwa minuman itu tinggi kalori dan rendah nutrisi. Sebagai contoh, Departemen Pertanian AS mencantumkan semua informasi nutrisi dalam satu kaleng bir reguler, dan satu-satunya komponen penting adalah karbohidrat. CalorieKing melaporkan bahwa kaleng bir yang sama memiliki 12, 8 gram karbohidrat.
Kalori Bir
Bir terdiri dari banyak varietas, dan jumlah kalori yang terkandung tergantung pada varietas yang Anda pilih. CalorieKing mencatat bahwa rata-rata kaleng bir biasa mengandung 153 kalori, sedangkan kaleng rata-rata bir ringan mengandung 103 kalori. Jika Anda memilih varietas rendah alkohol, rata-rata 12 ons hanya dapat mengandung 76 kalori.
Kalori Anggur
Seperti bir, kalori dalam segelas anggur lima ons berbeda-beda sesuai jenis yang Anda minum. Menurut CalorieKing, rata-rata segelas anggur putih kering mengandung 120 kalori, dan rata-rata segelas anggur merah memiliki 127 kalori. Jika Anda minum anggur bersoda, satu gelas lima ons mengandung 96 kalori.
Kalori minuman keras
Satu jigger minuman keras mengandung 1, 4 hingga 1, 5 ons, dan pilihan di antara varietas hampir tak ada habisnya. CalorieKing melaporkan bahwa satu jigger vodka, tequila, wiski, scotch, rum atau gin mengandung 97 hingga 103 kalori, tergantung pada jenis minuman keras dan merek.
