Cara meningkatkan otak kanan Anda

Kebanyakan orang akan senang menjadi lebih kreatif. Anda mungkin merasa bahwa Anda memiliki bakat atau kemampuan kreatif yang belum dimanfaatkan tetapi Anda tidak yakin apa itu. Belahan kanan otak Anda dianggap sebagai pusat kreatif Anda. Kegiatan seperti musik, seni, dan menggunakan imajinasi Anda umumnya dianggap sebagai kegiatan otak kanan. Anda dapat merangsang kreativitas dan imajinasi Anda dan memaksimalkan produktivitas Anda melalui latihan khusus otak kanan tertentu.

Otak kanan dikaitkan dengan kreativitas. Kredit: allanswart / iStock / Getty Images

Langkah 1

Dengarkan meditasi yang dibimbing. Kredit: ULTRA F / Photodisc / Getty Images

Dengarkan program visualisasi atau meditasi yang dipandu. Menurut Marilee Zdenek dalam bukunya "Pengalaman Otak Kanan: Program Intim untuk Membebaskan Kekuatan Imajinasi Anda, " Anda lebih reseptif terhadap wawasan otak kanan ketika Anda santai. Anda dapat membeli program meditasi atau visualisasi terpandu secara online atau di sebagian besar toko buku.

Langkah 2

Belajar memainkan alat musik. Kredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Bernyanyi atau belajar memainkan alat musik. Dengarkan jenis musik baru. Mendengarkan atau memainkan musik membantu merangsang korteks pendengaran otak kanan dan mengarah pada peningkatan kreativitas, menurut psikolog Terry Lyles dalam bukunya "The Secret to Navigating Life's Storms."

Langkah 3

Ambil kelas seni. Kredit: Robert Neumann / iStock / Getty Images

Ambil kelas seni. Bahkan jika Anda berpikir Anda tidak memiliki kemampuan artistik, membuat sketsa atau bahkan melacak gambar dapat mendorong otak kanan Anda untuk menjadi lebih aktif. Menurut Zdenek, aktivitas artistik yang fokus secara langsung seperti memahat atau menggambar mempromosikan aktivitas otak kanan.

Langkah 4

Kembangkan hobi baru seperti rajutan. Kredit: grafvision / iStock / Getty Images

Kembangkan hobi kreatif seperti merajut, merajut, merajut, menjahit, atau aktivitas lain yang menyerap semua perhatian dan fokus Anda. Menemukan pola rajutan atau menghasilkan ide Anda sendiri menginspirasi imajinasi Anda. Berkonsentrasi pada membuat produk akhir yang indah mendorong bagian yang kreatif dan konseptual dari otak kanan Anda.

Langkah 5

Gambar. Kredit: Patrick Ryan / Photodisc / Getty Images

Berlatihlah menulis atau menggambar menggunakan sisi tubuh Anda yang tidak dominan. Menurut penulis Lucia Capacchionne dalam bukunya "The Power of Your Other Hand: Sebuah Kursus dalam Menyalurkan Kebijaksanaan Batin Otak Kanan, " tangan Anda yang tidak dominan biasanya mengatur belahan otak kanan Anda. Merangsang otak kanan Anda melalui tulisan atau menggambar dengan tangan "salah" Anda dapat membantu Anda berhubungan dengan sisi kreatif, intuitif, dan emosional Anda.