Saat Anda menikmati hot dog atau hamburger, Anda mungkin menginginkannya dengan roti hangat dan lembab seperti yang mereka sajikan di stadion atau taman hiburan. Tetapi tanpa steamer roti kualitas profesional, apakah masih mungkin untuk memanaskannya, bukan?
Memilih Roti yang Tepat
Ada beberapa opsi untuk mengukus roti hot dog atau roti hamburger bahkan jika Anda tidak memiliki pengukus. Kompor, oven, atau microwave Anda semuanya dapat menghasilkan uap hangat yang akan membuat Anda dan tamu Anda meminta lebih.
Sebelum Anda mulai mengukus roti hot dog atau roti hamburger Anda, pastikan Anda mengambil jenis yang tepat. Seperti yang disarankan oleh American Academy of Family Physicians, produk gandum sebaiknya menjadi prioritas Anda ketika datang ke roti dan roti karena mereka memiliki karbohidrat kompleks yang Anda butuhkan untuk merasa lebih kenyang lebih cepat dan tetap lebih penuh lagi, pada akhirnya menghentikan Anda dari makan berlebihan dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.
Ini juga pintar untuk menghindari produk roti yang terlalu manis. Saat Anda membeli hot dog atau roti hamburger, periksa daftar bahan untuk memastikan gandum utuh adalah bahan pertama dan Anda tidak melihat adanya tambahan gula. Membuat pilihan kecil namun cerdas seperti ini, menurut American Academy of Family Physicians, dapat menambah hingga membuat perbedaan besar dalam kesehatan Anda secara keseluruhan.
Roti Hot Dog Mengukus
Roti hot dog dan roti hamburger yang mengepul tidak terlalu rumit, tetapi berhati-hatilah - sedangkan roti kukus dirancang untuk tujuan khusus mengukus roti, mengukus roti Anda di atas kompor atau dalam oven bisa mengubahnya basah jika Anda melakukannya dengan tidak benar. atau terlalu lama.
- Kompor: Tetapkan panci berisi air di atas kompor dan isi dengan sekitar seperempat inci air. Ketika keranjang uap Anda diatur di dalam panci, ketinggian air harus di bawah bagian bawah keranjang. Didihkan air, lalu masukkan roti ke dalam keranjang dan tutup panci selama sekitar 30 detik. Hapus dari keranjang steamer dengan penjepit panas.
- Oven: Panaskan oven hingga 350 derajat Fahrenheit. Semprotkan roti Anda dengan kabut air yang halus, bungkus dengan aluminium foil, dan masukkan ke dalam oven selama kurang lebih 10 menit.
- Microwave: Oleskan handuk (kain atau kertas) dengan kabut air yang halus dan gunakan untuk membungkus roti. Atur dalam microwave dan masak dengan api besar selama kurang lebih satu menit.
Masing-masing metode ini berfungsi sebagai alternatif yang cocok untuk pengukus roti dan akan memberi Anda roti roti hangat dan lembab untuk hot dog atau hamburger Anda.
Nikmati di Moderation
Roti hot dog dan roti hamburger yang mengukus akan membuat makanan Anda terasa seperti acara khusus, yang seharusnya - kebanyakan pakar kesehatan menganjurkan Anda untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi hot dog dan hamburger. Menurut Klinik Cleveland, makanan seperti hot dog dan hamburger, bersama dengan makanan yang disajikan bersama mereka, seperti keripik kentang dan salad berbasis mayones, cenderung tinggi kalori dan lemak. Jika Anda memperhatikan apa yang Anda makan, Anda bisa memilih protein rendah lemak seperti dada ayam atau burger sayuran pada roti kukus Anda.
Anda juga harus berhati-hati dengan keamanan makanan. USDA menyarankan agar Anda tidak pernah meninggalkan hot dog pada suhu kamar selama lebih dari dua jam dan tidak lebih dari satu jam ketika suhu di atas 90 derajat F. Jika hot dog dimakan oleh anak di bawah 4 tahun, Anda harus memotongnya menjadi potongan-potongan kecil untuk menghindari tersedak.
Ingatlah tips ini untuk memastikan bahwa menikmati hot dog dan hamburger sama sehat dan amannya dengan rasanya.
