Cara menyembuhkan luka bakar di perut bagian bawah

Rasa terbakar di perut bagian bawah dan atas biasanya dikaitkan dengan gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan bisa disebabkan oleh makan berlebihan, tukak lambung dan merokok. Makanan yang sangat asam juga mengganggu lambung yang sensitif, terutama bila ada tukak lambung. Obat resep mungkin diperlukan jika ada maag. Namun, perut yang terbakar tidak selalu mengindikasikan masalah serius, jadi diskusikan pilihan perawatan dengan dokter Anda.

Seorang wanita menderita sakit perut. Kredit: studiovespa / iStock / Getty Images

Langkah 1

Makanlah dengan porsi kecil lebih sering, saran MayoClinic.com. Mengonsumsi makanan yang lebih kecil secara berkala akan memungkinkan makanan Anda mencerna dengan baik, sehingga membatasi risiko makan berlebihan. Makan makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran segar, daging tanpa lemak, susu rendah lemak dan biji-bijian menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga asam lambung Anda tetap terkendali. Hindari makanan pedas atau berminyak yang dapat mengiritasi dan meningkatkan asam lambung.

Langkah 2

Berolahraga setiap hari untuk menjaga berat badan Anda normal dan mengurangi stres. Individu yang kelebihan berat badan dan stres berkontribusi terhadap gangguan pencernaan dengan mengiritasi perut. Menurut MayoClinic.com, olahraga seperti jalan cepat juga membantu pencernaan yang baik. Latihan pernapasan atau yoga sangat ideal untuk mengurangi stres.

Langkah 3

Periksa obat-obatan Anda untuk bahan-bahan seperti aspirin, yang dapat mengiritasi lambung, kata Pusat Medis Universitas Maryland. Jika Anda harus mengonsumsi produk dengan aspirin, seperti yang diresepkan oleh dokter Anda, jangan bawa dengan perut kosong.

Langkah 4

Konsumsi antasida yang dijual bebas seperti ranitidine atau omeprazole. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, obat-obatan ini lebih kuat dari antasida yang bisa dikunyah. Obat yang lebih kuat tersedia melalui resep untuk mengobati lambung yang terbakar yang disebabkan oleh penyakit asam lambung seperti GERD.

Tip

Tukak lambung mungkin membutuhkan antibiotik dari dokter Anda. Minum semua obat resep sesuai petunjuk untuk perawatan lengkap untuk mengelola gejala Anda.