Koenzim Q10 dibutuhkan oleh setiap sel dalam tubuh Anda. Anda membuat sebagian besar zat, tetapi Anda bisa mendapatkannya dengan memakan daging dan makanan laut, menurut Linus Pauling Institute. Ada dua bentuk koenzim Q10. Ubiquinone ditemukan dalam sebagian besar suplemen koenzim Q10. Tubuh mengubah ubiquinone menjadi bentuk antioksidan, ubiquinol, yang kemudian memasuki darah di dalam lipoprotein dan bergerak ke berbagai jaringan. Ubiquinol juga dapat dibeli sebagai suplemen. Suplemen Coenzyme Q10 tidak diatur oleh Food and Drug Administration. Koenzim Q10 dapat membantu untuk sejumlah kondisi.
Tekanan darah
Menurut MedlinePlus, penelitian menunjukkan koenzim Q10 dapat menurunkan tekanan darah. Jika Anda minum obat untuk tekanan darah tinggi, Anda mungkin dapat mengurangi dosis Anda. Periksa dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan pada obat Anda. Ada beberapa bukti bahwa koenzim Q10 efektif untuk menurunkan hipertensi sistolik terisolasi hingga 26 persen. Hipertensi sistolik terisolasi menggambarkan kondisi di mana hanya sistolik, atau angka teratas yang diambil dalam pembacaan tekanan darah tinggi. Ini sering terjadi pada orang tua.
Serangan jantung
Memulai koenzim Q10 dalam 72 jam setelah serangan jantung dan melanjutkannya selama satu tahun tampaknya menurunkan risiko serangan jantung non-fatal berikutnya, menurut MedlinePlus.
Kanker
The American Cancer Institute melaporkan bahwa penelitian yang dilakukan di laboratorium, beberapa menggunakan hewan, menunjukkan bahwa koenzim Q10 dapat membantu tubuh melawan infeksi dan kanker tertentu. Di laboratorium, koenzim Q10 menghentikan konsentrasi pertumbuhan sel kanker. Ini juga membantu melindungi hati hewan yang diberi obat kemoterapi antikanker yang disebut doxorubicin, yang dapat merusak otot jantung. Studi masih perlu dilakukan untuk membuktikan efektivitas pada manusia.
Migrain
Menurut MedlinePlus, koenzim Q10 yang diminum secara oral membantu mencegah sakit kepala migrain. Tampaknya mengurangi frekuensi migrain hingga 30 persen pada orang dewasa, meskipun bisa memakan waktu tiga bulan untuk melihat manfaatnya. Ini menunjukkan tidak ada manfaat dalam mengobati migrain yang ada.
Penyakit Parkinson
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa koenzim Q10 memperlambat penurunan orang pada tahap awal penyakit Parkinson. Namun, sepertinya tidak membantu orang dengan Parkinson tahap pertengahan, lapor MedlinePlus.
Efek Samping dan Interaksi
Efek samping dari suplemen koenzim Q10 bervariasi, menurut MedlinePlus. Beberapa orang mengalami kehilangan nafsu makan, mual, muntah, diare atau ruam kulit alergi. Efek ini biasanya dapat dikurangi dengan membagi dosis dan meminumnya pada waktu yang berbeda dalam sehari. Orang dengan tekanan darah rendah harus menggunakan koenzim Q10 dengan hati-hati karena dapat menurunkan tekanan darah lebih lanjut. Anak-anak dan wanita hamil atau menyusui hanya boleh menggunakannya di bawah pengawasan dokter. Ada potensi interaksi dengan beberapa kemoterapi dan obat tekanan darah tinggi dan dengan pengencer darah, warfarin. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan koenzim Q10.
