Perawatan awal
Jari yang macet terdengar seperti cedera ringan dan tidak menarik. Banyak atlet, terutama mereka yang bermain olahraga bola, seperti bola basket, sepak bola, dan bola voli, mengalami jari-jari yang macet dengan keteraturan. Ini adalah cedera yang bisa sangat menyakitkan. Hal pertama yang harus dilakukan untuk merawat jari dan membantu pemulihannya adalah dengan segera membekukannya. Mencelupkan jari Anda yang terluka ke dalam air es akan membuat area tersebut mati rasa. Namun, Anda tidak dapat menyimpan tangan dalam air es tanpa batas waktu. Setelah lima hingga 10 menit, ambil tangan Anda dari air es dan gunakan kompres es.
Letakkan Belat di Jari
Jari Anda akan mulai pulih jika Anda tidak membuatnya bergerak. Anda dapat melakukan ini dengan tongkat es krim. Gunakan pita perekat untuk mengamankan jari Anda ke stik es krim. Ini akan mencegahnya bergerak. Tinggikan jari Anda juga untuk memastikan sirkulasi yang tepat ke area yang terluka.
Air hangat
Setelah menjaga agar jari Anda tetap tinggi selama dua hingga enam jam, letakkan jari Anda dalam air hangat selama 15 hingga 30 menit untuk mengatasi rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi. Ini adalah hal terpenting dalam proses penyembuhan. Anda harus memastikan sirkulasi yang baik untuk menyembuhkan jari.
