Cuka bawang putih dan sari apel telah lama dianjurkan sebagai pengobatan rumahan untuk berbagai keperluan kesehatan. Penelitian sedang berlangsung, dan beberapa di antaranya telah menjanjikan ketika datang untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Cuka bawang putih dan sari apel telah dikutip sebagai cara untuk memulihkan kesehatan. Pendukung percaya cara alami melawan tekanan darah tinggi ini tidak ada salahnya karena manfaat lain yang mungkin dimiliki produk ini.
Efek positif
Pengurangan kecil dalam tekanan darah dapat terjadi akibat konsumsi bawang putih, dan mungkin memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular. Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan tekanan darah dalam jumlah kecil, menurut Mayo Clinic, tetapi menambahkan bahwa penelitian yang lebih besar diperlukan untuk mengkonfirmasi penelitian ini. Buktinya masih dalam tahap awal sampai sekarang.
Kemungkinan Pengurangan
Para peneliti di University of Adelaide di Australia menganalisis data dari studi tentang persiapan bawang putih dengan kelompok plasebo dan menyimpulkan bahwa bawang putih tampaknya mengurangi tekanan darah pada orang dengan hipertensi. Para peneliti, yang melaporkan temuan mereka dalam edisi 16 Juni 2008, tentang Gangguan Kardiovaskular BMC, menganalisis 11 studi. Para peneliti mencatat bahwa penelitian pada hewan mengindikasikan penurunan tekanan darah dengan penggunaan bawang putih. Tetapi penelitian pada manusia memiliki hasil yang beragam.
Pendukung
Meskipun kepercayaan mereka tidak didasarkan pada bukti yang kuat, para pendukung penggunaan bawang putih untuk menurunkan tekanan darah mengatakan suplemen bawang putih atau bawang putih adalah di antara produk alami yang paling efektif untuk tujuan ini. Pendukung penggunaan cuka sari apel untuk alasan kesehatan perlu dicatat bahwa cuka mengandung banyak vitamin, termasuk vitamin C, A, E, B1, B2 dan B6. Cuka sari apel juga mengandung kalium, magnesium dan tembaga, nutrisi yang menurut mereka berkontribusi menurunkan tekanan darah tinggi.
Manfaat Cuka
Para pendukung mengkonsumsi cuka sari apel mengatakan telah ditemukan untuk menurunkan tekanan darah, meskipun penelitian masih belum konklusif. Cuka sari apel juga dapat menawarkan manfaat lain, seperti menurunkan kolesterol.
Dosis kecil
Cuka sari apel memiliki rasa yang kuat dan dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan tenggorokan. Itu harus diambil dalam dosis kecil, biasanya dalam sendok teh. Dapat ditambahkan ke makanan, terutama salad, dan sangat murah. Namun, penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan hilangnya kepadatan tulang. Cuka sari apel juga dapat mengganggu obat-obatan tertentu. Orang-orang yang ingin menggunakan cuka secara teratur untuk menjaga tekanan darah mereka disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mereka.
