Lusinan situs web memberikan informasi gratis tentang kebugaran dan nutrisi, dan memberi Anda kesempatan untuk membuat rencana latihan khusus yang dapat disesuaikan. Banyak situs juga memungkinkan Anda untuk membangun latihan rutin Anda sendiri dari perpustakaan mereka dari ratusan latihan, lengkap dengan foto dan instruksi. Apakah latihan Anda terdiri dari latihan beban, latihan kardiovaskular, atau latihan lainnya, pembuat rencana latihan gratis yang sempurna dapat membuat menjadi bugar lebih mudah.
eMuscle.com
Di eMuscle.com, pendaftaran gratis memberi Anda hak untuk membuat dan mengunduh program latihan atau rencana diet gratis, dan terhubung dengan anggota lain yang dapat berbagi tujuan kebugaran yang serupa, melalui tim atau acara yang dijadwalkan. Anggota mendapatkan loker virtual mereka sendiri yang berisi jurnal kebugaran online. Anda dapat mengunggah video saat Anda melakukan latihan rutin atau foto kemajuan Anda. Membuat jurnal sangat membantu bagi para pelaku diet, karena memungkinkan mereka untuk membuat hubungan antara peristiwa kehidupan dan kebiasaan makan. Jika Anda tidak mendapatkan hasil yang Anda harapkan sendiri, situs ini menawarkan opsi untuk terhubung dengan salah satu dari puluhan pelatih kebugaran profesional.
FitClick.com
FitClick.com menggunakan istilah "kebugaran sosial" untuk menggambarkan situsnya, yang mengundang pengguna untuk membagikan latihan dan diet mereka sambil memotivasi sesama pengguna. Anda dapat membuat rutinitas latihan khusus atau memilih dari ratusan paket latihan kekuatan-latihan gratis yang tersedia dan siap digunakan. Anda dapat membuat daftar teman online atau bergabung dengan grup minat atau sosial. FitClick.com berisi ratusan paket diet gratis, penghitung kalori gratis, dan buku harian makanan online gratis.
FitSync.com
Keanggotaan FitSync gratis Anda memungkinkan Anda mencari latihan tidak hanya dengan kata kunci, tetapi juga dengan kategori tertentu seperti penurunan berat badan, binaraga, kardio, latihan kekuatan atau olahraga tertentu. Situs ini menawarkan perpustakaan lebih dari 1.000 latihan lengkap dengan gambar. Ini juga menawarkan fleksibilitas untuk membuat latihan dan rencana kebugaran Anda sendiri. Melacak latihan Anda secara online memberi Anda kemampuan untuk membuat grafik, grafik, dan analisis statistik dari latihan Anda untuk memantau kemajuan Anda. Anda dapat berbagi foto dan video dengan komunitas anggota.
MyFit.ca
Di MyFit.ca, rencana kebugaran yang disiapkan mencakup program pra dan pasca musim untuk hoki, sepak bola, gulat, dan bola basket, serta penurunan berat badan, penambahan berat badan, peningkatan energi atau peningkatan massa otot. Jika Anda berencana untuk segera menikah, Anda akan senang mengetahui ada latihan yang dirancang khusus untuk calon pengantin. Anda juga dapat membuat rencana kebugaran dan gizi pribadi Anda di situs. Unduh dan cetak rencana latihan apa pun yang Anda buat dan bawa ke gym.
