Pil lemak, karbohidrat, dan penghambat gula tampaknya telah mendapatkan banyak popularitas selama beberapa dekade terakhir. Karena itu, tidak mengherankan bahwa banyak perusahaan suplemen telah memanfaatkan popularitas mereka dan memproduksi versi pil ini sendiri. Untuk menentukan apakah pil diet ini tepat untuk Anda, penting untuk memahami bahannya dan bagaimana fungsinya.
Pemblokir Lemak
Bahan yang ditemukan dalam penghambat lemak disebut chitin. Ini adalah karbohidrat yang paling sering ditemukan pada kerang. Meskipun chitin seharusnya mengikat sejumlah kecil lemak dan menghalangi mereka agar tidak diserap, ia harus diambil dalam jumlah besar untuk menghasilkan hasil yang diinginkan; jumlah yang akan menyebabkan gangguan GI yang tidak nyaman. Efek samping kitin termasuk gangguan GI, pengurangan kalsium dan penyerapan vitamin D pada wanita hamil, dan reaksi alergi pada orang yang memiliki alergi kerang.
Penghambat karbohidrat
Blocker karbohidrat, juga disebut sebagai blocker pati, telah ada sejak tahun 1970-an. Mereka dikeluarkan dari pasar sekitar tahun 1983 ketika mereka secara resmi diklasifikasikan sebagai obat. Penghambat karbohidrat seharusnya bekerja serupa dengan penghambat lemak dengan memanfaatkan bahan utama phaselous vulgaris; ekstrak kacang merah putih. Namun, alih-alih mengikat lemak, vulgaris phas mengikat karbohidrat kompleks. Sayangnya, tidak ada penelitian yang membuktikan efektivitas pil ini dan efek sampingnya tidak menyenangkan. Ini termasuk muntah, sakit perut, dan gangguan pencernaan.
Blocker gula
Blocker gula memanfaatkan bahan-bahan Chromium dan Gymnema Sylvestre. Chromium adalah mineral, ditemukan dalam banyak makanan yang berbeda dan dianggap membantu sel-sel Anda menyerap gula darah, yang pada gilirannya akan mengurangi hasrat. Namun, Gymnema Sylvestre adalah yang paling menjanjikan dari dua bahan penghambat gula. Gymnema Sylvestre adalah ramuan yang ditemukan di India yang meniru glukosa. Karena kemampuan ini, diduga ramuan ini akan mengikat reseptor sel daripada gula.
Pertimbangan
Ada sedikit atau tidak ada penelitian yang tersedia tentang efektivitas sebenarnya dari produk-produk ini, dan karena ini disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakannya.
