Migrain
Migrain adalah sakit kepala parah yang umumnya berlangsung antara empat hingga 72 jam. Meskipun karakteristik migrain berbeda di antara penderita, mereka sering mulai dengan aura - titik-titik cahaya, garis bergelombang dalam penglihatan, bintik-bintik buta atau gejala visual lainnya - dan kemudian secara bertahap berkembang menjadi ketukan di kepala yang mengarah ke mual dan / atau muntah. Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya dan suara juga sangat umum.
Kemungkinan Penyebab Migrain
Ada banyak teori tentang kemungkinan penyebab migrain. Para ilmuwan berpendapat bahwa peningkatan homosistein - asam amino yang ditemukan dalam darah - dapat mengganggu sel-sel di saraf dan pembuluh darah untuk menghasilkan migrain. Harvard School of Public Health melaporkan bahwa kekurangan vitamin B-12 dapat berkontribusi pada peningkatan kadar homosistein. Alergi makanan juga dapat menjadi penyebab migrain, dengan pemicu umum adalah kacang, aspartam, monosodium glutamat, alkohol, kafein, keju, nitrat, dan gula sederhana. Vasodilatasi - pelebaran pembuluh darah - di kepala telah dicurigai, serta tekanan darah rendah dan tinggi, hormon dan pengaruh lingkungan. Vitamin B-12 adalah vasodilator, menurut sebuah studi dalam "American Journal of Physiology" edisi Juli 2007.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 mengandung kobalt, logam langka yang penting untuk berfungsinya sistem saraf dan produksi sel darah merah. Sebagian besar orang dapat mengonsumsi B-12 dalam jumlah yang cukup melalui diet sehat, tetapi beberapa individu terkendala dengan kondisi yang memerlukan suplementasi karena defisiensi dan penyerapan vitamin yang buruk. Jika Anda kekurangan vitamin B-12, Anda mungkin mengalami sejumlah masalah, termasuk kelelahan dan peningkatan frekuensi serta keparahan sakit kepala.
Pengobatan Defisiensi B12
Perawatan umum untuk pasien-pasien dengan kekurangan vitamin B-12 adalah hydroxocobalamin intranasal, suatu bentuk alami vitamin B-12 yang dihirup melalui hidung. Para peneliti di Belanda berusaha untuk menguji defisiensi B-12 sebagai penyebab migrain dengan memberikan hydroxocobalamin intranasal kepada pasien sakit kepala kronis dan migrain. Lebih dari setengah peserta melihat penurunan 50 persen atau lebih besar dalam frekuensi migrain dari perawatan. Enam puluh tiga persen peserta mengalami pengurangan 30 persen atau lebih besar dalam frekuensi serangan ketika menerima perawatan.
Saran
New York Headache Center menyarankan bahwa suplementasi vitamin B-12 harus dicoba sebagai perbaikan untuk migrain, karena tidak memiliki efek samping yang merugikan dan relatif murah untuk diberikan. Kombinasi asam folat, vitamin B-6 dan vitamin B-12 ditemukan dalam studi 2009 yang diterbitkan dalam "Farmakogenetika & Genomik" untuk mengurangi homocysteine, sehingga mengurangi kecacatan migrain hingga 30 persen, serta frekuensi sakit kepala dan keparahan. Mencoba campuran vitamin ini dapat menyelesaikan krisis sakit kepala Anda tanpa efek samping yang berpotensi berbahaya dari obat penghilang rasa sakit. Namun, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen ini.
