Vasektomi adalah prosedur sederhana yang menyegel tabung yang membawa sperma ke dalam air mani. Prosedur ini adalah metode pengendalian kelahiran untuk pria. Meskipun prosedurnya sederhana dan waktu pemulihan relatif cepat, ada beberapa tindakan pencegahan yang perlu diambil terkait olahraga dan aktivitas fisik.
Segera Setelah Operasi
Segera setelah vasektomi, pria harus beristirahat dan tidak terlibat dalam aktivitas fisik apa pun, terutama aktivitas intens, seperti olahraga dan olahraga, selama 24 hingga 48 jam pertama. Pria harus menjauhi kaki mereka sebanyak mungkin dalam beberapa hari pertama setelah operasi. Es dapat membantu mengurangi pembengkakan, tetapi The Mayo Clinic menyarankan untuk menghindari aspirin dan ibuprofen karena ini dapat meningkatkan risiko perdarahan, yang dapat memperpanjang penyembuhan dan menunda kembali ke aktivitas normal dan berolahraga.
Minggu Setelah Operasi
Dalam empat hingga tujuh hari setelah operasi, aktivitas harus dibatasi dan olahraga harus dihindari. Setelah empat hari, latihan ringan seperti berjalan dapat dilanjutkan jika tidak ada rasa sakit, bengkak, atau tidak nyaman. Latihan yang lebih berat, seperti mengangkat beban dan berlari, harus dihindari. Naik sepeda juga harus dihindari selama waktu ini, karena akan memberikan tekanan langsung pada penis dan bisa menghambat proses penyembuhan.
Kapan Melanjutkan
Setelah empat hingga tujuh hari istirahat setelah operasi, pria dapat mulai kembali ke rutinitas olahraga normal. Melanjutkan olahraga berat terlalu cepat dapat memengaruhi proses penyembuhan, sehingga olahraga normal harus dilanjutkan secara bertahap. Pada saat prosedur, dokter akan memberikan pedoman khusus yang harus diikuti.
Kontraindikasi
Pria tidak boleh melakukan olahraga atau aktivitas fisik yang berat jika mereka mengalami rasa sakit, bengkak, atau ketidaknyamanan. Jika efek samping yang tidak menyenangkan seperti pembengkakan, rasa sakit atau drainase terjadi setelah latihan dilanjutkan, dokter dapat segera dihubungi.
