Kafein adalah stimulan yang ditemukan dalam kopi, teh, minuman berenergi, minuman ringan, cokelat, makanan penutup beku, permen karet dan beberapa obat bebas. Menurut Mayo Clinic, mengonsumsi lebih dari 500 mg kafein sehari dapat menyebabkan insomnia, gugup, gelisah, mudah marah, mual atau masalah pencernaan lainnya, detak jantung yang cepat / tidak teratur, tremor otot, sakit kepala, dan kecemasan pada orang dewasa. Zat kimia ini juga dapat memiliki efek abadi pada bayi yang berkembang di dalam rahim.
Peningkatan Risiko Keguguran
Sebuah studi yang diterbitkan dalam "American Journal of Obstetrics and Gynecology" Maret 2008 melaporkan bahwa wanita hamil yang mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein sehari (sekitar dua cangkir kopi) dapat melipatgandakan risiko keguguran. ACOG menanggapi klaim ini dengan menyatakan, "meskipun beberapa penelitian menyarankan minum tiga atau lebih cangkir kopi per hari dapat meningkatkan risiko keguguran, tidak ada bukti bahwa kafein menyebabkan keguguran." Namun, itu menyarankan membatasi atau menghindari kafein selama kehamilan.
Berat Lahir Rendah
March of Dimes mengakui bahwa efek kafein pada berat lahir cenderung "sangat kecil, " tetapi laporan penelitian yang menunjukkan terlalu banyak mengonsumsi dapat sedikit mengurangi berat lahir bayi. Hal ini dapat berdampak pada anak di kemudian hari karena berat badan lahir rendah telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan diabetes di masa depan.
Aliran Darah Terbatas ke Janin
Menurut sebuah artikel tahun 2008 dalam "Time, " kafein dosis tinggi dapat memiliki efek vaso-konstriksi pada orang dewasa, yang dapat mengurangi aliran darah ke plasenta dan janin. Aliran darah yang tidak benar antara ibu dan bayi dapat menyebabkan kelahiran prematur, cacat lahir atau perkembangan neurologis. Penelitian lebih lanjut masih dilakukan untuk menentukan konsekuensi spesifik.
Bernafas Lebih Cepat dan Detak Jantung, Kurang Waktu Tidur
Kafein melewati plasenta, sehingga efeknya pada bayi yang sedang berkembang bisa serupa dengan yang dialami orang dewasa. Organisasi Spesialis Informasi Teratologi (OTIS) melaporkan bahwa ibu yang mengonsumsi lebih dari 500 mg kafein sehari lebih cenderung memiliki bayi dengan detak jantung yang lebih cepat, tremor, peningkatan frekuensi pernapasan, dan lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk tidur pada hari-hari setelah kelahiran.
Potensi Tautan ke Risiko Leukemia
Tidak ada hubungan yang meyakinkan yang ditemukan antara risiko kafein dan kanker, tetapi sebuah penelitian yang diumumkan pada Januari 2009 di ScienceDaily.com berakar pada temuan penelitian sebelumnya yang memang menemukan korelasi antara perubahan pada DNA, kadang-kadang ditemukan pada bayi baru lahir, dengan peningkatan risiko. leukemia. Kafein telah dikenal memicu jenis perubahan DNA ini. Informasi gaya hidup dan diet juga akan dipertimbangkan untuk menentukan apakah faktor-faktor lain juga dapat meningkatkan risiko. Penelitian sebelumnya menunjukkan hubungan antara kafein dengan kanker pankreas dan ginjal menemukan bahwa efek stimulan pada risiko kanker tidak mungkin.
