Cookie liburan mudah yang sebenarnya sehat

Daftar Isi:

Anonim

Kredit: petrenkod / iStock / GettyImages

1. Kue Madu-Mint

Untuk sajian after-dinner yang sempurna, raih cookie ini. Mereka atasnya dengan madu dicampur dengan peppermint dan kemudian diatapi dengan cokelat. Anda tidak akan percaya bahwa cookie dekaden ini baik untuk Anda. Madu dapat membantu melawan alergi dan membantu pencernaan, sedangkan dark chocolate menyediakan antioksidan kuat.

Kredit: Susan Marque

Untuk sajian after-dinner yang sempurna, raih cookie ini. Mereka atasnya dengan madu dicampur dengan peppermint dan kemudian diatapi dengan cokelat. Anda tidak akan percaya bahwa cookie dekaden ini baik untuk Anda. Madu dapat membantu melawan alergi dan membantu pencernaan, sedangkan dark chocolate menyediakan antioksidan kuat.

2. Pinwheels Fruity

Mudah dibuat dan cantik dipandang, kue kering yang berputar-putar ini adalah tamu sambutan di meja liburan. Mereka dipanggang dalam 10 menit, jadi siapkan setiap kali Anda mendambakan sesuatu yang manis. Anda dapat menggunakan segala jenis selai yang sesuai dengan keinginan Anda saat itu. Kemas cookie ini untuk makan siang atau seadanya: Rekan kerja dan teman Anda akan senang mencoba beberapa!

Kredit: Susan Marque

Mudah dibuat dan cantik dipandang, kue kering yang berputar-putar ini adalah tamu sambutan di meja liburan. Mereka dipanggang dalam 10 menit, jadi siapkan setiap kali Anda mendambakan sesuatu yang manis. Anda dapat menggunakan segala jenis selai yang sesuai dengan keinginan Anda saat itu. Kemas cookie ini untuk makan siang atau seadanya: Rekan kerja dan teman Anda akan senang mencoba beberapa!

3. Lemon Drops

Inilah suguhan zesty yang akan mencerahkan hari Anda. Kue lemon rendah gula ini dilengkapi dengan sedikit manisan jeruk yang lezat. Dikemas dengan vitamin C yang meningkatkan kekebalan dan kalium pengatur tekanan darah, kulit jeruk sangat bergizi. Mereka juga mengandung bioflavonoid, yang menawarkan manfaat anti-inflamasi dan antioksidan. Ingatlah untuk membeli lemon dan jeruk organik untuk resep ini; buah jeruk yang ditanam secara konvensional dapat mengandung residu pestisida.

Kredit: Susan Marque

Inilah suguhan zesty yang akan mencerahkan hari Anda. Kue lemon rendah gula ini dilengkapi dengan sedikit manisan jeruk yang lezat. Dikemas dengan vitamin C meningkatkan kekebalan dan kalium pengatur tekanan darah, kulit jeruk sangat bergizi. Mereka juga mengandung bioflavonoid, yang menawarkan manfaat anti-inflamasi dan antioksidan. Ingatlah untuk membeli lemon dan jeruk organik untuk resep ini; buah jeruk yang ditanam secara konvensional dapat mengandung residu pestisida.

4. Cookie Gingerbread

Kue-kue jahe ini memberikan putaran yang sehat dan lezat pada hidangan penutup liburan tradisional. Keju krim berbasis almond mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, yang mengurangi LDL Anda, atau kolesterol "jahat". Almond juga memberikan dosis vitamin E, yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas, dan magnesium, yang meningkatkan energi. Jangan ragu untuk berkreasi dengan topping, seperti blueberry kering untuk mata dan goji berry untuk kancing.

Kredit: Susan Marque

Kue-kue jahe ini memberikan putaran yang sehat dan lezat pada hidangan penutup liburan tradisional. Keju krim berbasis almond mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, yang mengurangi LDL Anda, atau kolesterol "jahat". Almond juga memberikan dosis vitamin E, yang mencegah kerusakan akibat radikal bebas, dan magnesium, yang meningkatkan energi. Jangan ragu untuk berkreasi dengan topping, seperti blueberry kering untuk mata dan goji berry untuk kancing.

5. Permata Cranberry Oatmeal

Oat yang sehat untuk jantung dan cranberry yang kaya serat membuat pasangan musim dingin yang lezat menjadi pelacur. Penuh dengan serat dan antioksidan, kue-kue ini adalah perpaduan sempurna antara rasa manis ringan dari buah kering dan kepedasan dari jahe dan kayu manis. Dan karena resepnya tidak termasuk telur, cookie ini ramah vegan. Tidak punya sirup beras merah? Madu juga bekerja dengan baik.

Kredit: Susan Marque

Oat yang sehat untuk jantung dan cranberry yang kaya serat membuat pasangan musim dingin yang lezat menjadi pelacur. Penuh dengan serat dan antioksidan, kue-kue ini adalah perpaduan sempurna antara rasa manis ringan dari buah kering dan kepedasan dari jahe dan kayu manis. Dan karena resepnya tidak termasuk telur, cookie ini ramah vegan. Tidak punya sirup beras merah? Madu juga bekerja dengan baik.

6. Kue Natal Renda

Halus, ringan, dan renyah, cookies renda ini menjadi suguhan sore yang menyenangkan untuk menemani kopi atau teh. Adonan mungkin tidak menghasilkan banyak, tetapi Anda hanya perlu sesendok kecil untuk setiap kue. Pastikan untuk menempatkan dollops dari adonan cukup jauh untuk memungkinkan banyak ruang bagi mereka untuk menyebar. Dan untuk menjaga agar camilan tidak saling menempel, pastikan cokelat sudah benar-benar mengeras sebelum ditumpuk dan disimpan.

Kredit: Susan Marque

Halus, ringan, dan renyah, cookies renda ini menjadi suguhan sore yang menyenangkan untuk menemani kopi atau teh. Adonan sepertinya tidak menghasilkan banyak, tetapi Anda hanya perlu sesendok kecil untuk setiap kue. Pastikan untuk menempatkan dollops dari adonan cukup jauh untuk memungkinkan banyak ruang bagi mereka untuk menyebar. Dan untuk menjaga agar camilan tidak saling menempel, pastikan cokelat sudah benar-benar mengeras sebelum ditumpuk dan disimpan.

7. Selai dan Bar Oat

Bar gandum ini mungkin terlihat seperti banyak pekerjaan, tetapi sebenarnya sangat mudah dibuat. Dan karena mengandung buah dan sereal, mereka bahkan dapat berfungsi ganda sebagai sarapan. Luar biasa bergizi, gandum kaya akan antioksidan dan serat pemacu pencernaan. Mereka juga dapat membantu mengurangi penyakit jantung dan menurunkan kolesterol, jadi lanjutkan dan berikan bar ini gigitan besar.

Kredit: Susan Marque

Bar gandum ini mungkin terlihat seperti banyak pekerjaan, tetapi sebenarnya sangat mudah dibuat. Dan karena mengandung buah dan sereal, mereka bahkan dapat berfungsi ganda sebagai sarapan. Luar biasa bergizi, gandum kaya akan antioksidan dan serat pemacu pencernaan. Mereka juga dapat membantu mengurangi penyakit jantung dan menurunkan kolesterol, jadi lanjutkan dan berikan bar ini gigitan besar.

8. Chocolate Vanilla Cookies yang Dicelupkan

Ini kue yang baik untuk jantung dan suasana hati Anda, berkat cokelat hitam yang dicelupkan ke dalamnya. Cokelat hitam dapat meningkatkan kolesterol HDL ("baik") sambil menurunkan kolesterol LDL ("jahat"), yang penting untuk pencegahan penyakit jantung. Dan dark chocolate juga mengandung bahan kimia serotonin, yang bertindak sebagai antidepresan. Siapkan batch cookie berlapis cokelat ini setiap kali Anda membutuhkan pick-me-up.

Kredit: Susan Marque

Ini kue yang baik untuk jantung dan suasana hati Anda, berkat cokelat hitam yang dicelupkan ke dalamnya. Cokelat hitam dapat meningkatkan kolesterol HDL ("baik") sambil menurunkan kolesterol LDL ("jahat"), yang penting untuk pencegahan penyakit jantung. Dan dark chocolate juga mengandung bahan kimia serotonin, yang bertindak sebagai antidepresan. Siapkan batch cookie berlapis cokelat ini setiap kali Anda membutuhkan pick-me-up.

9. Shortbread Pistachio-Topped

Kue kue berbentuk bintang ini menampilkan bahan yang unik: tahu glasir. Setelah Anda membuat adonan, cukup gulung dan potong dengan pemotong kue. Panggang kue, lalu beri campuran tahu. Akhirnya, taburi kue dengan pistachio yang dihancurkan untuk dihancurkan. Jangan ragu mengganti madu mentah dengan agave, sirup maple atau pemanis favorit Anda.

Kredit: Susan Marque

Kue kue berbentuk bintang ini menampilkan bahan yang unik: tahu glasir. Setelah Anda membuat adonan, cukup gulung dan potong dengan pemotong kue. Panggang kue, lalu beri campuran tahu. Akhirnya, taburi kue dengan pistachio yang dihancurkan untuk dihancurkan. Jangan ragu mengganti madu mentah dengan agave, sirup maple atau pemanis favorit Anda.

10. Bar Kue Cokelat

Cokelat batangan ini mencakup tiga lapisan: kue kering, karamel krem, dan cokelat surga. Mungkin terdengar rumit untuk dibuat, tetapi sebenarnya butuh waktu kurang dari 30 menit. Cukup panggang kue, gerimis di karamel, lalu tambahkan cokelat leleh di atasnya. Bukan penggemar karamel? Jangan ragu untuk menukarnya dengan mentega kacang favorit Anda.

Kredit: Susan Marque

Cokelat batangan ini terdiri dari tiga lapis: kue kering, karamel krem, dan cokelat surgawi. Mungkin terdengar rumit untuk dibuat, tetapi sebenarnya butuh waktu kurang dari 30 menit. Cukup panggang kue, gerimis di karamel, lalu tambahkan cokelat leleh di atasnya. Bukan penggemar karamel? Jangan ragu untuk menukarnya dengan mentega kacang favorit Anda.

Bagaimana menurut anda?

Apa kue liburan favorit Anda? Bahan sehat apa yang Anda sukai untuk dimasukkan ke dalam cookie Anda? Manakah dari resep ini yang akan Anda coba? Sampaikan pendapatmu pada bagian komentar di bawah ini!

Kredit: Gambar AnnaPustynnikova / iStock / Getty

Apa kue liburan favorit Anda? Bahan sehat apa yang Anda sukai untuk dimasukkan ke dalam cookie Anda? Manakah dari resep ini yang akan Anda coba? Sampaikan pendapatmu pada bagian komentar di bawah ini!

Cookie liburan mudah yang sebenarnya sehat