Kehilangan kehamilan, juga dikenal sebagai keguguran, terjadi pada 15 hingga 20 persen dari semua kehamilan, sering selama trimester pertama, menurut Kongres Obstetri dan Ginekolog Amerika. Jika Anda mengalami keguguran, kemungkinan Anda akan melanjutkan kehamilan sukses lainnya. Namun, beberapa wanita dapat mengalami keguguran berulang karena kondisi autoimun yang dikenal sebagai sindrom antifosfolipid. Penelitian ilmiah menunjukkan konsumsi minyak ikan dapat membantu mencegah keguguran pada wanita hamil dengan kondisi yang berpotensi mengancam jiwa.
Minyak ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, lemak tak jenuh penting yang diketahui mengurangi risiko penyakit dan kondisi tertentu seperti kanker, radang sendi, stroke, dan penyakit jantung. Untuk wanita hamil, dua asam lemak omega 3 - asam docosahexaenoic, atau DHA, dan asam eicosapentaenoic, atau EPA - sangat penting untuk persalinan dan persalinan, serta perkembangan janin. Penelitian menunjukkan DHA dan EPA menurunkan risiko komplikasi kehamilan seperti pre-eklampsia - tekanan darah tinggi dan protein dalam urin selama kehamilan - membantu mencegah persalinan prematur, dan penting untuk perkembangan bayi dari sistem saraf pusat, otak dan mata, catat American Pregnancy Association. Sumber minyak ikan yang baik termasuk ikan berlemak seperti salmon, tuna, mackerel, trout dan sarden.
Keguguran
Kehilangan janin sebelum 20 minggu kehamilan dikenal sebagai keguguran atau aborsi spontan. Sementara dokter tidak tahu apa yang menyebabkan keguguran, infeksi, masalah dengan rahim atau serviks wanita, merokok, penggunaan kokain atau narkoba, racun lingkungan, dan gangguan tertentu seperti diabetes yang tidak terkontrol atau hipotiroidisme dapat meningkatkan risiko Anda mengalami keguguran. Gejalanya meliputi pendarahan atau bercak pada vagina, kram perut, pusing atau sakit kepala ringan, dan lewatnya jaringan janin dari vagina. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak mengalami gejala apa pun dan mungkin mengalami keguguran bahkan sebelum mengetahui Anda hamil.
Sindrom Antifosfolipid
Sindrom antifosfolipid adalah suatu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh Anda menghasilkan antibodi yang menyerang fosfolipid, sejenis lemak yang ditemukan dalam sel darah dan lapisan pembuluh darah. Kerusakan yang dihasilkan pada sel-sel menyebabkan gumpalan darah terbentuk di dalam arteri dan vena Anda. Pada wanita hamil, gumpalan darah terbentuk di plasenta, meninggalkan bayi tanpa nutrisi dan menyebabkan komplikasi seperti keguguran, pre-eklampsia, kelahiran prematur dan gangguan pertumbuhan janin, menurut APS Foundation of America, Inc. Diperkirakan 10 hingga 25 persen wanita yang mengalami keguguran berulang memiliki kondisi ini, dengan sebagian besar kehamilan berakhir dengan keguguran di akhir trimester pertama atau awal trimester kedua, yayasan menambahkan.
Sebuah studi dalam jurnal "Lupus" edisi Oktober 1993 menemukan bahwa minyak ikan bermanfaat bagi wanita dengan sindrom antifosfolipid yang mengalami keguguran berulang. Menurut para peneliti, dari 22 wanita dengan kondisi yang diberi 5, 1 g minyak ikan setiap hari sampai melahirkan, 21 memiliki kehamilan yang sukses.
Peringatan
Beberapa ikan dan kerang mengandung kadar merkuri dan racun lingkungan yang lebih tinggi seperti dioksin dan bifenil poliklorinasi, atau PCB, yang diketahui dapat membahayakan bayi yang sedang berkembang. Badan Perlindungan Lingkungan AS merekomendasikan wanita untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 12 ons. ikan setiap minggu dan hindari tilefish, king mackerel, swordfish dan hiu karena mengandung merkuri tingkat tinggi. Suplemen minyak ikan juga merupakan alternatif yang aman untuk wanita hamil, saran American Pregnancy Association, karena pembuatan dan pengolahan minyak ikan menghilangkan hampir semua racun. Dalam dosis tinggi, minyak ikan dapat meningkatkan peluang Anda mengalami pendarahan. Jika Anda mempertimbangkan untuk mengambil suplemen minyak ikan, bicarakan dengan dokter Anda.
