Mungkin mengejutkan Anda, tetapi mengunyah permen karet dapat menyebabkan kembung dan gas usus. Kembung adalah hasil dari gas yang terperangkap dalam sistem pencernaan Anda yang dapat menyebabkan garis pinggang Anda meningkat hingga tiga inci, menurut Good Morning America dari ABC. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda kembung setelah mengunyah permen karet, berhentilah mengunyah permen karet selama beberapa hari untuk melihat apakah kembungnya mereda. Kembung yang terus menerus mungkin merupakan tanda dari kondisi medis yang lebih serius, seperti sindrom iritasi usus, penyakit Crohn, atau obstruksi usus.
Kembung Usus
Kembung adalah hasil alami dan umum dari menelan udara atau peningkatan gas yang diciptakan selama pencernaan. Kembung biasanya berkembang saat makanan dicerna, yang melepaskan gas tidak berbahaya. Kembung yang terjadi saat Anda mengunyah permen karet adalah hasil dari peningkatan menelan udara, yang menjadi terperangkap di perut dan usus kecil. Sebagian besar gas dikeluarkan dari tubuh melalui sendawa atau perut kembung, yang seharusnya menyebabkan kembung Anda meningkat, menurut Sistem Kesehatan Universitas Michigan.
Mengunyah permen karet
Hindari mengunyah permen karet jika Anda cenderung kembung. National Digestive Diseases Information Clearinghouse menyatakan bahwa ketika Anda mengunyah permen karet, Anda meningkatkan risiko menghirup udara ekstra ke dalam sistem pencernaan Anda. Ketika Anda menelan udara, nitrogen, oksigen, dan karbon dioksida memasuki usus kecil Anda, memberi tekanan pada perut dan area sekitarnya. Gas pencernaan bercampur dengan udara yang tertelan, menyebabkan peningkatan tekanan.
Pilihan pengobatan
MedlinePlus.com menyarankan Anda menerapkan perubahan gaya hidup dan pola makan untuk menghindari kembung. Hentikan mengunyah permen karet, hindari minuman berkarbonasi, jangan makan terlalu cepat, berhenti merokok dan hindari makanan yang dianggap pembentuk gas, seperti kacang-kacangan, lentil, brokoli, lobak dan kol. Jika kembung berhubungan dengan konstipasi, diskusikan penggunaan suplemen serat untuk mengurangi gejala Anda. Simethicone adalah obat bebas yang menyebabkan gelembung gas yang lebih kecil terbentuk menjadi gelembung gas yang lebih besar, membuatnya lebih mudah untuk melewati gas.
